作者Bz5566 (只剩协志和仁甫的5566)
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标题[讨论] 练一休五会太严格吗？
时间Thu Dec 22 10:07:00 2022
刚看到这个新闻
馆长控练一休五没尽代言人义务…史丹利怒回：合约没写你是流氓？
https://game.ettoday.net/article/2406175.htm
没在看馆长也没在看史丹利直播，只知道一个是商人一个是电竞玩家
可是练一休五被网友说太严格．．．我是不知道在一般大众心里这样有没有严格啦
对有在健身的人来说这样应该跟没练差不多吧？
题外话．．．我有找到那张签到表来看，里面一堆放松
https://i.imgur.com/pBpvt81.jpg
放松不就是躺在那边给人按摩吗？这样也可以算进运动时数吗？XD
馆长的健身房自诩专业，结果开一堆放松按摩当课程好像也不太对吧。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.39.144.232 (台湾)
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※ 编辑: Bz5566 (114.39.144.232 台湾), 12/22/2022 10:08:33
1F：推 rizzo123: 一个字：懒 12/22 10:13
2F：→ rizzo123: 以史丹利身家，家里弄个homegym不是问题，省下2000块车 12/22 10:14
3F：→ rizzo123: 费给教练上府服务 12/22 10:14
4F：→ rizzo123: 以170公斤而言每天跑步机快走一小时，饮食正常化要瘦20 12/22 10:15
5F：→ rizzo123: 公斤很简单 12/22 10:15
6F：→ rizzo123: 一个字就是懒 12/22 10:16
7F：→ IndieMusic: 一周一练只能维持，难有进步吧，除非其他时间有其他 12/22 10:16
8F：→ IndieMusic: 专项运动训练 12/22 10:16
9F：嘘 abc21086999: 一堆专业选手都在放松了，你确定？ 12/22 10:35
10F：→ eh87870611: 查查ACSM对於一般族群阻力运动一周的建议次数/时间吧 12/22 10:37
11F：→ ceca: 单纯新手要长肌肉,一周一练会长阿. 12/22 11:26
12F：→ ceca: 但他是要减肥,一周一练,一练重训消耗热量又少. 12/22 11:27
13F：→ ceca: 你一周运动消耗2xx~300大卡热量,是运动辛酸的喔. 12/22 11:27
14F：→ ceca: 不如某天睡过头没吃早餐,直接少600大卡热量比较快..颗颗. 12/22 11:27
15F：→ ceca: 不要跟我靠杯肌肉会增加代谢,一公斤肌肉消耗多少热量自己说. 12/22 11:28
16F：→ gigi030507: 成吉一堂课50分喔。好贵 12/22 12:22
17F：推 PPorzz: 练肌肉一周一练勉强 拿来减重跟没有一样 12/22 13:01
18F：推 wujet09100: 本来就是按照合约走 12/22 13:22
19F：→ wujet09100: 不过其实我也不知道他们到底在干嘛就是 12/22 13:23
20F：推 BlueBlueLuu: 这样能瘦世上还会有胖子吗？ 12/22 13:42
21F：推 chigo520: 一楼你要想人家去健身房是有钱赚耶 12/22 14:25
22F：推 pccudog: 还敢笑莴苣啊！放松思汗 12/22 14:28
23F：推 MASOMASO: 华山二老可以救你 12/22 15:05
24F：推 togmogo: 练一休五超废 12/22 15:21
25F：→ togmogo: 而且他是减肥欸 12/22 15:21
26F：→ Coolest: 如果活动度不正常不就需要放松 12/22 17:19
27F：→ Coolest: 电竞选手长时间久坐，高机率上半身内旋肌群太紧 12/22 17:20
活动度可以靠重量或徒手动作改善吧
丹利体重那麽惊人 他徒手就等於正常人背100kg了
28F：推 yohiko: 靠 教练帮人放松比帮补组数还累好吗...... 12/22 17:22
29F：→ Coolest: 如果是像莴苣那种放松就… 12/22 17:26
30F：推 foxs9: 能出一张嘴谁要帮放松整堂 12/22 18:53
31F：嘘 Iversonshao: 放松就是躺在那边给人按摩 想太多 教练也会帮你看活 12/22 20:24
32F：→ Iversonshao: 动度那些的 外行看热闹 12/22 20:24
33F：推 frontward: 这种体重一开始是能训练多少，放松多才是正常吧 12/23 00:35
34F：推 orzman0705: 帮史丹利放松教练可能消耗热量还比较多 12/23 06:02
我就不懂帮他开放松课程干嘛
费力又效果不彰
35F：嘘 OhMyHair: 屎单力胖真的不是没原因 12/23 08:18
36F：推 a25785885: 他这麽胖 完全不练靠饮食也能瘦啊 想不想做而已 12/23 09:07
※ 编辑: Bz5566 (114.39.144.195 台湾), 12/23/2022 09:10:39
37F：推 ElrosHsun: 没看过养神猪要帮按摩跟吹冷气吗 12/23 14:46
38F：嘘 barttien: 所以他的身材完美呈现练一休五啊…那个一还不知道练了 12/23 15:22
39F：→ barttien: 沙小 12/23 15:22
40F：推 a981196: 看到教练消耗比较多 笑了 12/23 18:51
41F：推 iamgodisme: 就没有想练吧 练一休五还有钱拿 爽翻 12/24 09:05
42F：嘘 scholaray: 看史影片他是真的蛮需要放松的 12/24 09:31
43F：→ qxrvymo: 他的专项运动是电竞 合理 12/25 16:30
44F：推 XXPLUS: 只能说这个约签的草率了，馆长想法就跟楼上诸位差不多，1 12/25 18:07
45F：→ XXPLUS: 70kg随便搞都能减个二三十，但终究低估了肥宅的坚持 12/25 18:07
46F：推 lesbw: 有人拿钱帮减肥真好 这样都不要 12/26 19:03