作者Phanly (Phanly)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 有关於周期化训练的书籍推荐
时间Wed Dec 21 17:20:13 2022
如题，最近要考cscs了，想在周期化训练这块上了解更多
想请问有没有周期化训练的推荐教材可看，最好是可以手把手的设计出合理课表
个人感觉cscs的教科书上关於周期训练这块还没有完全搔到痒处，想多学习些
谢谢大大
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.82.221.214 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1671614415.A.A11.html
1F：推 brotherfat: 周期化运动训练、运动训练法、肌力训练课程设计、周期 12/21 19:12
2F：→ brotherfat: 化力量训练系统 12/21 19:12