作者newnewcow (纽牛)
看板MuscleBeach
标题[问题] 泡乳清的水 牛奶 豆浆会计算在每日的饮水
时间Sat Nov 19 15:15:21 2022
如题
泡乳清用开水
豆浆牛奶里面也有水
这些可以计算在每日饮水量里面吗
不然每次喝这些喝饱了 水就喝不太下了
到底一天要喝多少才OK?
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1F：→ a22650619: 吃饭吃菜也有水啊 难道这些也要算吗 11/19 15:18
2F：→ ji326422209: 学大h计算整天的液体量就好了啊 11/19 15:52
3F：推 yenkuass: 算啊怎不算 11/19 15:54
4F：→ Radiomir: 算尿量, 每日至少1500cc(大约6泡尿)... 11/19 15:57
5F：推 zmlol: 之前有个国外肾脏科的书上说 任何食物的水分 饮料 酒精 都 11/19 16:01
6F：→ zmlol: 是在喝水 11/19 16:01
7F：推 v2266514: 可以，不过我会打点折 11/19 16:09
8F：→ XZXie: 本来就可以算 11/19 16:19
9F：推 dakkk: 咖啡茶比较不能算 因为会利尿 11/19 16:35
10F：推 moy5566: 当然算 温馨提示女友喷的水水喝了也算哦 11/19 16:37
11F：推 heavenbeyond: 我是不懂为何很多人喝水喝不到量。每小时喝一杯250- 11/19 16:44
12F：→ heavenbeyond: 300 cc的开水就好，光是开水一天轻松就可以喝到2000 11/19 16:44
13F：→ heavenbeyond: cc以上啊。 11/19 16:44
14F：推 tryit0902: 之前看王介立医师讨论过国外论文 11/19 17:07
15F：→ tryit0902: 说咖啡茶都可以算 11/19 17:07
16F：→ AHEAD099: 泡好的乳清 跟 乾吃粉马上再喝一杯水 进到肚子里有差吗 11/19 18:09
17F：推 ceca: 当然可以.... 11/19 18:42
18F：→ megatron0963: 握寿司吞下去你就可以分开算蛋白质跟碳水，为什麽 11/19 18:42
19F：→ megatron0963: 乳清就不能分开算蛋白质跟水？ 11/19 18:42
20F：→ ceca: 其实2000cc的水很容易达到. 11/19 18:42
21F：→ ceca: 不过减重大多喝到3000以上. 11/19 18:43
22F：推 LinDorn: 2000..？我一天至少都4500以上了.. 11/19 19:47
23F：推 gaussjordan: 泡个乳清300cc算不算也没差吧 11/19 19:53
24F：推 final9711: 不会 身体比较需要纯水 11/19 21:09
25F：推 chigo520: 那你要不要问喝汤算不算有喝水 11/19 23:39
26F：→ alice78226: 觉得不需要强迫，虽然有每日建议量，但办公室观察，自 11/20 07:43
27F：→ alice78226: 然喝水多而不是刻意提醒自己的身体都很好，新冠後吃中 11/20 07:43
28F：→ alice78226: 药调身体发现水会自然的喝多。 11/20 07:43
29F：→ alice78226: 这种人都会拿1000以上的水壶装水，不然要一直装 11/20 07:45
30F：推 creepy: 光喝气泡水都已经超过2000了 11/20 12:16
31F：推 yosaku: 虽然可以算 但我都不算进去 因为纯水随便喝都可以破2000c 11/20 13:30
32F：→ yosaku: c吧 准备个大水壶放在身边很容易达标 11/20 13:30
33F：→ KY1998: 公司某些同事纯水一天喝不到500,含糖饮料倒是能喝到1500 11/20 14:23
34F：→ KY1998: ～2000 11/20 14:23
35F：→ FarkU: 肾脏科医师说只有食物有含水都算 11/21 07:50
36F：→ FarkU: 然後每日有进食的喝水量，跟没进食的喝水量是不一样的。很 11/21 07:52
37F：→ FarkU: 多人有进食却喝没进食的水量，那喝不下是正常的。 11/21 07:52
38F：推 CHRISBEE: 是多不爱喝水才要算？不然就半天灌500-1000每日一定够 11/21 14:57
39F：推 wuheroin: 1楼 对啊，当然要算啊 11/24 21:40
40F：推 bluefancy: 诱发胰岛素分泌的，其实都不算水吧 11/25 13:14