作者ss8901234 (绝命六龟葡萄)
看板MuscleBeach
标题[问题] 回锅练腿後经常性抽筋
时间Thu Jul 28 16:03:50 2022
一年完全没练
给教练带练腿
本身是久站的工作
结果练完後的隔天痛到穿袜子都难
後天抽筋到真的受不了早退
请问这样正常吗
要不要看医生
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1F：推 wan0zei: 一年没练给教练操确实有可能，但会担心跑一趟医生也好吧 07/28 16:37
2F：→ wan0zei: 但这教练如果知道你很久没练还给这麽大强度，也有问题 07/28 16:38
3F：推 voldemort100: 断一年要考虑自己复健的强度吧，不要太贪心，一天 07/28 18:13
4F：→ voldemort100: 就想回巅峰的训练强度 07/28 18:13
5F：推 manson666: 很正常啊 慢慢就习惯了 07/28 19:55
6F：→ manson666: 降强度 我刚回来练的时候 一样强度会差点吐出来 07/28 19:55
7F：推 wtsph: 觉得是有伤耶，给复健科检查看看吧 07/28 20:42
8F：→ loom0et0bust: 如果教练明明已经努力地把你往死里操，而你隔天却 07/29 07:44
9F：→ loom0et0bust: 还活得好好，你应该先去感谢上帝，祷告可能比医疗 07/29 07:44
10F：→ loom0et0bust: 还管用 07/29 07:44
11F：→ OhMyHair: 正常 一开始练会超级酸痛 後面慢慢习惯 07/29 08:02
12F：→ yohji03: 强度建议循序渐进 08/01 13:55