这篇文章看到几个让我有点好奇的点，想要问问... ※ 引述《fb00022674 (泰德)》之铭言： : 如题，小弟从一月开始上教练课 : 上了教练课之後，发力跟训练动作都改善很多 : 一周五练，食物也照教练的吃法教 : 但六个月下来我的体脂肪一样是维持在一月时的样子 : 肌肉量更是反而减少 我觉得运动能力的矫正和提升才会是後续肌肉成长的起头 运动能力上升、力量提升、动作完整性高，肌肉就会慢慢建立 你在这篇文章似乎少了一点点资讯，你请教练之前，已经有多久的健龄？ 身高体重体脂大概是什麽程度？ 会不会已经有一定水准只是体脂肪本来就不太高看起来不够大只？ : 教练百思不得其解 最後建议我去泌尿科检查看看 : 去了门诊後，医生建议我做抽血检查 : 检查完後如果睾固酮太低 就可以做治疗(针剂或口服) : 我很苦恼的地方是他有跟我说 : 即使今天检查後你的睾固酮质是正常 你还是可以打 : 对练肌肉比较有效(他说很多人会来找他打) : 但也说会有睾丸变小等等的缺点 : 要我自己评估 这边真的有点诡异，这间「门诊」是教练推荐的吗？ 这对话内容是普通泌尿科医生会给的建议吗 还暗示你很多黑魔法客人... : 想请问大家睾固酮针剂就算是黑魔法了吗? 我不得不怀疑他的处方是超过一般病人所需的剂量... : 这几天我练得很无力 : 走在路上看到随便一个大叔都看起来肌肉量比我多 : 教练那时後一直在我旁边说怎麽可能怎麽可能练不壮的时候 : 我心理压力超大的，有种真的是我没救的感觉、一定要靠外在补充才有可能变大 : 在报告还没有出来前 : 那种怎麽练都好像长不大的焦躁感非常重 : 我甚至开始有一种我一定会打的想法跑出来.. : 谢谢大家的回覆 心理压力大，心情会影响健身成果的，请校正好健身的心态。 此外，是没想到短短不到半年的时间一个合格的教练就会暗示+明示学员投入黑魔法 请问板上各位前辈，这算是台湾教练的常态吗？ 原PO是不是该换个教练看看？ 一年前点到这个影片比较让我印象深刻，让一个看似没接触健身的人 4个月让成人长高8公分（172->180) ，体重86->104不但增肌还降体脂 小胳臂变得跟头一样粗。脚太粗，所以深蹲两个礼拜就不做 饮食随便吃，没有设定饮食计画 影片中间甚至还show了「菜单」 https://youtu.be/HV0ZmjfyBK0 没错，连使用者都说这根本就是作弊，因为四个月的成果实在太超乎寻常 当然，这麽棒的菜单就是拿生命来等价交换 心脏类疾病大幅增加（40%平均年龄33岁的运动员会心脏衰竭）、心肌梗塞死亡 从此身体永久性的荷尔蒙分泌不正常，睾丸萎缩，失去性能力 心理疾病例如忧郁症、自尊放大、短时间内情绪波动极大、容易暴怒 按照影片内的叙述，，Cycle期间内的肌肉量没有这麽容易在cycle完之後维持 肌肉会逐渐流失，这时候就要靠当初你没黑魔法就该付出的努力去减缓衰退， 但是身体失去的就再也回不去 一个瞬间的外在，有没有需要你投入30～50年的寿命去换？ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.47.50.154 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1656447206.A.68D.html 可能172公分在美国算是营养不良之类的(?) 我看他四个月前的照片应该是成人 不知道 影片里魔法师和板上的经验文都有写会逐渐退状况 但应该不是所谓突然消风 这各情况会不会是不同药剂的不同作用？ ※ 编辑: wtsph (223.139.163.160 台湾), 06/29/2022 11:22:10