作者: Love98086 (YYZY666) 看板: MuscleBeach
标题: [讨论] 碳水化合物蛋白质食物C/P值
时间: Fri Apr 9 06:35:46 2021
我自己的列表如下
可以参考
你们有心得 或是有什麽高C/P值的商品或食物 都可以推荐
碳水化合物C/P值:燕麦>香蕉>白饭>马铃薯=番薯
蛋白质C/P值:蛋>鲔鱼罐头>乳清蛋白>鸡胸肉
补充品:肌酸 鱼油 Proworkout
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.44.76.36 (台湾)
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※ 编辑: Love98086 (114.44.76.36 台湾), 04/09/2021 06:36:44
1F：嘘 jeff0801: 没头没尾看不懂想表达什麽 04/09 06:47
2F：嘘 kuangit29: 鲔鱼罐头超贵好吗 04/09 06:47
3F：嘘 kidd085: 这三小？ 04/09 07:06
4F：嘘 Arebize: 好好表达很困难吗 04/09 07:13
5F：嘘 B0Y0: 麦乱 04/09 07:57
6F：嘘 askker: 内容怪怪的 04/09 07:57
7F：嘘 gigi030507: 蕃薯营养cp值会输白饭？我是不是该重学营养？ 04/09 08:02
8F：推 FarkU: 1.国外巨巨都吃米饭，高低GI看你的目的性。2.乳清蛋白的BV 04/09 08:42
9F：→ FarkU: 值是最高的。3.是Pre-Workout....哈哈哈。 04/09 08:42
10F：推 ggggg50713: CP9 04/09 08:44
11F：嘘 x284yk6cjo5: 啥鬼CP值 04/09 08:48
12F：推 chigo520: cp值定义是啥？白饭比马铃薯便宜啊 04/09 09:13
13F：嘘 Ethan45: 英文先打对再来 04/09 09:48
14F：推 orzman0705: 白饭便宜 而且通常可以加饭XD 04/09 10:07
15F：嘘 Limitskyz: 你是不是不知道乳清是最便宜的 04/09 11:05
16F：嘘 hermes20372: 2 04/09 12:20
17F：嘘 simon789789: 太pro了吧 04/09 12:54
18F：→ tukry: 你的CP值是指什麽？每克蛋白质多少钱肯定是乳清最划算 04/09 14:13
19F：推 kuninaka: 鲔鱼罐头？ 04/09 14:46
20F：→ axis0801: preeeeeeeeeeeee- -workout! 04/10 19:43
21F：嘘 ahadears: ？？ 04/10 23:33
22F：嘘 lordray1: 你说了算，嘻嘻 04/11 10:33