作者Yuan100 (板桥孔刘)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 吃的不节制 是不是很难有效?
时间Fri Nov 24 23:30:10 2017
健身半年
觉得体型变好了
以前有微驼背+小奶
现在都改善超多了 ~
但肌肉线条一个还是都没出来
是不是吃的不节制
要练出线条几乎不可能?
不节制指: 炸的甜的不忌口
一星期两次速食
两天一杯甜饮料
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.93.116
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1511537413.A.AE9.html
1F：推 Csir: 4 11/24 23:31
2F：→ BlairWang: 讨嘘 如你所愿 ^ ^ 11/24 23:33
3F：推 kmte019: 4 11/24 23:39
4F：嘘 IcecreamHsu: 每天都吃炸鸡喝可乐还是可以练肌肉ㄛ 11/24 23:39
5F：推 deathwomen: 你都有答案干嘛问 11/24 23:40
我再想会不会有高手可以不一样 0.0
6F：嘘 shen1120: 我每天咸酥鸡 盐水鸡 照样八块肌 给你猜考 11/24 23:43
7F：嘘 BOV5566: 我每天吃肯德基全家餐来补充我的蛋白质 一样有六块肌 11/24 23:47
※ 编辑: Yuan100 (180.217.93.116), 11/24/2017 23:49:07
8F：嘘 wuch506: 在健身房自拍看妹不算在健身喔 给你参考 11/24 23:54
9F：推 deathwomen: 我是觉得要稍微忌口啦，但是不用完全什麽都不敢吃 11/24 23:55
10F：→ deathwomen: 你又不是选手要备赛，控制好每天热量就好 11/24 23:55
11F：推 leojoe11: 我饮料不喝而已几乎每天都有炸鸡，腹肌要用力才有 11/25 00:05
12F：嘘 gogolgc: 2 11/25 00:09
13F：嘘 hermes20372: 发废文不节制 11/25 00:10
14F：嘘 kurtppt: 半年就在厌世，我练八年都没唉了 11/25 00:21
15F：→ pisaliu: 以形补形，天天吃八块鸡，八块肌触手可及，试试吧 11/25 00:41
16F：推 Aziz: 楼上说的以形补形很有道理 像我每餐都吃一块炸鸡 我的腹肌就 11/25 01:06
17F：→ Aziz: 真的一块喔！ 11/25 01:06
18F：→ Aziz: 真的一整块！ 11/25 01:07
19F：→ v0920516067: 先控制饮食，才是训练，饮食不控制，还是洗洗睡打个 11/25 01:35
20F：→ v0920516067: 枪就好。 11/25 01:35
21F：推 gilbert1130: 刚刚才吃完六块麦脆鸡 11/25 03:42
22F：嘘 aa1122212: 屎可以不用节制的吃呦 给您参考☺ 11/25 09:54
23F：推 woosasa: 曾有人跟我说他好久没练了，就去吃了两片派克鸡排补蛋白! 11/25 10:42
24F：推 iby605: 呵呵 11/25 11:06
25F：嘘 dreamerokada: 讲废话吗？请问脑袋装什麽？ 11/25 16:29
26F：嘘 GankedByMom: 笑死 11/26 15:29