MuscleBeach 板


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昨天去学善看完之後,治疗师观察我的X光片後,确实髌骨有外翻 不过他说那不是造成我痛点所在,因为他帮我做了几项动作测试 发现我是膝盖上方的前侧跟後侧肌肉很紧造成痛点..... 这跟我先前认知髌骨外翻造成的疼痛不太一样,心里开始有点慌了... 我是否该去找第三间?还是先看有没有改善...... 谢谢! ※ 引述《joycefox (小狐狸)》之铭言: : 先不赘述受伤过程,但昨天照X光後确诊是髌骨外翻,女生比较容易得的? : 本周一来到了板上推荐的,院长先评估後说是髌骨移位,说这没很严重 : 因为患者真的很多,所以即使预约还是要等...... : 随後是其他治疗师帮我徒手治疗,再指导要做的强化股四头肌&臀部肌群的运动 : 我想请问的是,像我这样的情况,做完第一次物理治疗後怎感觉膝盖附近大腿肌群 : 比较痛?通常这大概做个几次有明显改善....... : 还是有推荐的台北物理治疗所.......... : 因为是自费治疗&等待时间也不短,所以想确认一下,希望有前辈能回答一下 : 谢谢! : 已预约台北学善,不过因为费用比较贵,所以还是想听听大家的意见! : 附上X光移位照片,医生说是中度........... : https://photos.app.goo.gl/jU7u4iTbJTiQlcLt2 : https://photos.app.goo.gl/qmLhGTDJFx8ZeMVL2 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.202.163
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1510290043.A.2BF.html
1F:推 whitecolor78: 问题产生的现象 跟造成问题的原因 原本就会不同 11/10 13:04
2F:→ whitecolor78: 你认知不重要阿....你认知跟物理治疗师的判断都一样 11/10 13:05
3F:→ whitecolor78: 那你就不用去物理治疗所啦 这样要慌什麽? 11/10 13:06
4F:→ joycefox: 应该说医生跟第一家治疗所判定是外翻,朝外翻方向治疗 11/10 13:10
5F:→ joycefox: 结果第二家是朝紧绷,应该有些差距?还是这是治疗师判断? 11/10 13:11
6F:推 whitecolor78: 这跟我之前讲复健科医生的常见问题很像阿 11/10 13:13
7F:→ whitecolor78: 医生判断你的问题时,除了x光外做了什麽检查? 11/10 13:14
8F:→ whitecolor78: 第一个物理治疗师,是诊所附设的?他有再检查,还是 11/10 13:15
9F:→ whitecolor78: 照着医生开立的处方帮你徒手治疗? 11/10 13:15
10F:→ whitecolor78: 如果最後一个治疗师是在让你做了各项动作後才评估 11/10 13:17
11F:→ whitecolor78: 可信度当然比只看x光的医生跟只治疗的治疗师高阿 11/10 13:18
再补上说明,我光看髌骨痛已看了很多复健科,直到本周一去自费的物理治疗,治疗师判断 移位,叫我做了单脚深蹲的动作就开始徒手治疗;但这家因为人多到不像自费,又加上不是 院长本人亲自治疗,才换第二家,在换第二家前,才想到去复健科照X光,结果是髌骨外翻, 一般复健科医生当然没做啥判断,就教了我一个动作跟健保电疗/短波..... 昨天到第二家,治疗师看了X光片,再做动作测试,判断不是外移造成痛...所以我才上来 发问,我知道每个治疗师会有自己的观点,但因为治疗方向有差,我才会敲键盘.... 我知道板上有很多熟知物理治疗这块,小妹我是这次已经伤了快两个月,看遍复健科& 中医,其中还不乏知名的....好像还是找不到病因,才开始找自费的物理治疗 希望各位不吝赐教!谢谢! ※ 编辑: joycefox (1.200.202.163), 11/10/2017 13:34:37
12F:推 xm3fu0: 物理治疗神奇的就是你可能手痛,他帮你放松阔背,然後就好 11/10 13:40
13F:→ xm3fu0: 了,学善只能推了,这麽专业的不信还能信谁? 11/10 13:40
14F:推 stone8866: 我也是困扰很久,不过放松是有点效,可是髌骨还是拉不 11/10 14:29
15F:→ stone8866: 回去啊!!! 11/10 14:29
髌骨要拉回去,好像是大工程耶!需要长时间的复健运动........
16F:推 ErikPonti: 我三年前看的学善 经验没很好 我相信学善物治师比观念 11/10 14:48
17F:→ ErikPonti: 没更新的健保复健科医师还有效 11/10 14:48
18F:→ ErikPonti: 但三年前的问题没解决 那时也没帮我做哪边的放松 最 11/10 14:49
19F:→ ErikPonti: 後还是自己摸索出来解决运动伤害 11/10 14:49
20F:→ ErikPonti: 後来相关书籍普及了 去翻书 发现自己的方式正确 11/10 14:50
21F:→ ErikPonti: 可能大家都是一起在进步吧 我倒是建议你自己多摸索 11/10 14:50
22F:→ ErikPonti: 每个人人体差异大 多找地方放松 做运动治疗 11/10 14:51
23F:→ ErikPonti: 有一天你可能发现问题解决了 但那方式不一定适用於别人 11/10 14:51
24F:推 kuroda: 推楼上E大观念正确~ 11/10 15:03
25F:推 whitecolor78: 我觉得,在他治疗後的当下,判断是否有改善最准 11/10 15:04
26F:→ whitecolor78: 如果完全没有改善,那可能他没有找到问题点 11/10 15:05
27F:→ whitecolor78: 另外其实肌肉会紧绷会痛跟你一整天的姿势有关 11/10 15:06
28F:→ whitecolor78: 治疗师没办法观察到你一整天,所以有些会需要你自己 11/10 15:08
29F:→ whitecolor78: 去察觉,或者询问他这样是可以的or会造成问题 11/10 15:08
30F:→ joycefox: 所以即使我再去多找一家评估也不一定得到解决罗! 11/10 15:19
31F:→ joycefox: 只能一直试,试到痛点改善才是正确的吗? 11/10 15:20
32F:→ joycefox: 有没有人跟我一样的问题,然後治疗到好的治疗所呢? 11/10 15:21
※ 编辑: joycefox (1.200.202.163), 11/10/2017 15:23:02
33F:推 whitecolor78: 我觉得台北学善的专业值得信任,你可以在那边试2-3 11/10 15:27
34F:→ whitecolor78: 次,看看改善的状况怎麽样,因为你再换,一次的诊察 11/10 15:27
35F:→ whitecolor78: 还是很难有明显的效果,只会让你更茫然 11/10 15:27
36F:→ whitecolor78: 但是过程中,他请你回去要做的事就要做,这很重要 11/10 15:30
37F:→ whitecolor78: 像是滚轮放松,按摩激痛点等等 11/10 15:31
38F:→ joycefox: 好的!谢谢!因为这次伤害,让我接触到自费物理治疗 11/10 15:33
39F:→ joycefox: 结果发现这个板的物理治疗资讯比路跑板还丰富..... 11/10 15:34
40F:推 whitecolor78: 路跑的话,似乎许多人的问题是臀大肌臀中肌跟大腿内 11/10 15:40
41F:→ whitecolor78: 侧的肌力不足,可以试着加强看看 11/10 15:40
42F:→ joycefox: 不过学善是要先帮我放松消除痛点,复健运动是排在後面 11/10 15:41
43F:推 nightwing: 为什麽你的髌骨会莫名的外翻? 何者为因? 何者是果? 11/10 17:23
这就是学善还蛮有逻辑诊断之处;我髌骨痛应来自於我短时间内跑量遽增导致;这是好几个 复健师都推都认同的;而X光照出外翻是在本周二受伤一个半月後才想到要去照;因此, 学善物治师在动作测试完认为痛点不是起因於外翻,而是肌肉紧绷,因为髌骨外翻可能是 天生的,但我是受伤後才照出来,所以外翻不一定是导致痛的原因;而且他看我骨头间空隙 还有;加上测试後认为是大腿肌肉紧绷导致...大概是这样!
44F:推 nightwing: 紧绷的肌肉或筋膜没先放松 直接强行伸展或训练会更糟糕 11/10 17:31
※ 编辑: joycefox (1.200.202.163), 11/10/2017 18:25:20 ※ 编辑: joycefox (1.200.202.163), 11/10/2017 18:26:14
45F:推 aida: 请问学善怎麽收费 谢谢 11/10 18:50
46F:→ joycefox: 学善评估一个部位600,若评估完有确定治疗$1000~$1200 11/10 20:33
47F:→ joycefox: 评估费内含,不另加收! 11/10 20:34
48F:推 qaojj76: 我也有髌骨外翻,也是跑了好多物治复健跟运动评估之类的 11/11 03:13
49F:→ qaojj76: ,但试到最後我觉得最有效的方法,还是先放松肌筋膜後再 11/11 03:14
50F:→ qaojj76: 同时训练大腿内侧肌力,结论是靠自己比较有效XD。如果你 11/11 03:14
51F:→ qaojj76: 是因为肌肉太紧绷的状态导致骨头外翻到会不舒服的程度下 11/11 03:14
52F:→ qaojj76: ,也可以试试,要把髌骨拉回来是需要一段时间的唷~ 11/11 03:14
53F:→ joycefox: 谢谢喔!目前会先朝这方向试试! 11/11 10:41







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