作者ABC999 (水月)
看板MuscleBeach
标题[问题] 滚筒请教
时间Wed Aug 27 16:04:19 2014
想请教一下有买过滚筒的大大，
我看比较有名的两款是
"Grid按摩滚轮"跟"RUMBLE ROLLER狼牙棒"，
价位都在1500上下，
我想问这滚筒有买的价值吗?
其实我常上健身房的有氧课，
(战斗有氧、飞轮、杠铃有氧..等等)，
腿部跟背部其实时常蛮酸的，
平时运动後都有做舒展跟拉筋，
如果要去泳池做三温暖SPA那种，
顶多可能一周去一次，
如果去给人家按摩，
一次2小时也差不多都1000以上了，
所以我想问有用过这些滚筒的大大，
买这个值得投资吗?
真的可以放松跟舒缓吗?
谢谢。
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1F：推 SUPERMANLIN: 还不错阿，我买狼牙棒好痛阿，想从买GRID来滚了 08/27 16:10
2F：推 a19887754: 想知道加一，自己练完无法自己按 08/27 16:11
3F：推 jaysuzuki: 是有一些仿的比较便宜，如果经济充裕，正版的值得买。 08/27 16:17
4F：→ jaysuzuki: 它是一定有它的用处，但请注意使用方法要对，不然只是 08/27 16:18
5F：→ jaysuzuki: 越滚越糟。 08/27 16:18
6F：推 whoiswho31: 很值得，建议直上长的~ 08/27 16:23
7F：→ searoar: 很想买+1 08/27 17:39
8F：推 ismeisme: 真的很痛 会比较想给人用按的 08/27 18:10
9F：推 nameofevil: 我给人按摩一向无感 grid痛得很爽 08/27 18:16
10F：推 tonyni: 我刚买，相见恨晚 08/27 18:27
11F：→ ritzen: 个人觉得其实效果没有差很多，差在痛感 08/27 19:01
12F：推 paradoxcyt: 我两个都有~如果按摩ITB的话用foam roller可能比较刚 08/27 20:28
13F：→ paradoxcyt: 好~其他的部分用狼牙棒比较刚好~~~ 08/27 20:28
14F：→ paradoxcyt: 个人每天都用半小时以上~~保养必备啊 08/27 20:33
15F：→ sghs53gh413: 我有买Grid，但我觉得没有很好用 08/27 20:37
16F：→ sghs53gh413: 对我来说最强大的工具就是运动用品店买的安全垒球 08/27 20:38
17F：→ sghs53gh413: 超好滚，买个两颗自己来做「花生球」，省钱又好用 08/27 20:38
18F：推 cartain: 常用就值得 买长的+1 操作上还是有点难度 老人家不太会用 08/27 20:44
19F：推 akaolu: 一次两支 一上一下滚起来比较轻松 08/27 21:13
20F：推 blc1101: 我喜欢短的狼牙棒，长的反而滚不好@@可能用惯短的 08/27 21:29
21F：推 twelf: 没预算的话，网球也可以，棒球更刺激！！ 08/27 22:13
22F：推 ji3g4linda: 楼上 棒球超夭寿der… 08/27 23:24
23F：推 johtom811113: 棒球 会想哭 08/28 09:40
24F：推 jaysuzuki: 并不是越痛越好，以为越痛越有效跟以为越酸越有练到是 08/28 10:11
25F：→ jaysuzuki: 一样的 08/28 10:11
26F：→ sghs53gh413: 滚筒只能针对「面」按摩，但我比较需要的是「点」 08/28 10:44
27F：→ sghs53gh413: 滚筒那麽神奇，那GRID干嘛还要出按摩球 08/28 10:44
28F：→ sghs53gh413: 一个800多块，我买来用一个月就变形 08/28 10:44
29F：→ sghs53gh413: 然後它又出一个什麽加强版，干，根本奸商 08/28 10:44
30F：→ sghs53gh413: 现在直接去运动用品店买两颗网球或橡胶球 08/28 10:45
31F：→ sghs53gh413: 拿个胶带捆一捆就是超好用的花生球 08/28 10:46
32F：推 kodar7544: 一个滚筒+一个安全垒球+花生球 万用 :D 08/28 10:57
33F：推 SUPERMANLIN: 想看垒球作的花生球跪求图 08/28 11:06
34F：→ sghs53gh413: 抓两颗球丢在没有在用的袜子里，然後上方打个结 08/28 11:58
35F：→ sghs53gh413: 剪掉多余的部位，再用人家拿来封纸箱的那种胶带 08/28 11:59
36F：→ sghs53gh413: 捆个两圈，搞定 08/28 11:59
37F：→ SUPERMANLIN: 想看图不然不会DIY 08/28 13:26
39F：推 SUPERMANLIN: 谢啦，那就不用买GRID了，狼牙棒太痛 08/28 14:39
40F：推 Rockwell: GRID还是有必要性, 大面积滚起来很有效率 08/28 15:00
41F：推 ji3g4linda: 五指袜花生球好可爱XDDD 08/28 16:00
42F：推 akira911: 安全垒球，跟一般常见垒球有什麽不同呢 08/29 09:34
43F：→ kee32: 软硬之分。 08/29 11:26