作者a152508 (a152508)
看板MuscleBeach
标题[问题] 滚轮之後的疼痛
时间Fri Aug 8 16:27:31 2014
已经持续有在健身一段时间，初学者的重训都算负荷的来，最近买了滚轮想试试。
已经知道正确的姿势及腹部出力的重点，但隔天起床发现上胸部很痛，一压就痛；手臂则是三头酸痛。
请问这样子是正确的吗
因为有爬到文说胸肌几乎不会练到，那我会痛应该是错的XD
谢谢大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 106.65.73.107
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1407486454.A.719.html
1F：→ aalfredwang:做滚轮时身体要维持平衡 会用到的肌群很多 08/08 17:06