作者b9111111111b (~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训後耳下痛痛
时间Sun Feb 2 17:39:24 2014
大过年运动中心免费大开放~
初二运动完隔天，动动嘴巴，发现耳下和下颚末端连接处
凹进去软软的那边会有酸痛感
过去也去过健身房重训好几次了
不外乎就是做机器练三角、胸、斜方...
这次也没特别过量或者碰以往没做过的机器
唯一差别就是有拿哑铃做飞鸟，但重量也没超过以往在家里做的重量和次数(也没酸过)
请问板上朋友可曾有类似经验? 能否指导是什麽原因造成的?
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 49.158.0.71
1F：推 MichaelScott:没伸展，颈部拉伤吧。你把一边耳朵往肩膀靠，应该会 02/02 17:45
2F：→ MichaelScott:发现颇紧 02/02 17:45
3F：→ MichaelScott:还有让我笑一下你用叠字XD 02/02 17:45
4F：→ b9111111111b:XD 可是我两边都会痛~ 不太像拉伤的那种痛... 02/02 17:49
5F：→ b9111111111b:如果是拉伤，请问是哪个动作造成的呢? 02/02 17:50
6F：推 barsax:听起来是烙ㄟ孩耶 .... @@ 太用力咬牙了吗？ 02/02 18:20
7F：推 MichaelScott:重训很多动作颈部都会紧绷吧，所以也先别多想 02/02 19:32
8F：→ MichaelScott:除非你姿势错误，先拉筋吧 02/02 19:32
9F：→ b9111111111b:谢谢M大 02/02 20:14
10F：推 iiiaaa:可能用力时咬牙切齿吧，蛮常见的 02/03 12:37