作者ckitwei (?)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 家用哑铃器材练or去健身房效果差很多吗
时间Fri Apr 12 19:04:47 2013
看了看，觉得有点贵，一般人不用这麽高级的
一般人用的话，大约这样
(价钱我用力x生活馆的网路价)
150磅多功能重量训练机
11000元，二手约5000
仰卧起坐板
约800上下
25公斤组合式哑铃(一组二支)
$1,050
150公分实心长杠+10公斤包胶水泥杠片*4
600+300*4
=1800
这样我想就够我练二三年了
11000+800+1050+1800
=14650
不过多功能重训机我建议买二手的，因为网路上还满多二手货
5000+800+1050+1800
=8650元
※ 引述《kodar7544 (柯达)》之铭言：
: 在家要练
: power rack 请铁工厂钉 3k~5k 简易型 5k~20k 好一点100k ming0128那种 500k
: 杠铃 普通3500 镀铬 6500 竞赛等级破万
: 杠片 155公斤 20000
: 奥林匹克短杠+W杠 5000
: 可调式重训椅 25000
: 其实可以拿去加入北健好多年了.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.210.65
1F：推 cystal:买多功能训练机不如买杠片 椅子 架子 04/12 22:37
2F：→ cystal:之前也想过要买 现在就算送我一台我也不想用 04/12 22:37