作者Tunghsiao (嘉义掰，後会无期。)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於伏地挺身
时间Mon Apr 8 22:30:22 2013
想请教各位高手一个关於伏地挺身的问题
1.把"脚尖"放在椅子上做伏地挺身
2.把"膝盖"放在椅子上做伏地挺身
想请教各位这两种方式哪一种强度比较强呢?
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
影片中两种姿势分别都有做..希望各位高手可以听得懂我在问甚麽..
感谢各位...
抱歉贴错网址....下面这个才对
https://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y
sorry 谢谢各位指正
应该是脚尖才对...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.213.8
1F：推 firefoxriko:脚跟， 而且强很多 04/08 22:30
2F：→ firefoxriko:膝盖<脚尖<脚跟 04/08 22:31
3F：推 yurikim:1.反向撑体? 影片不是都在卷腹吗? 04/08 22:45
4F：→ spooney1986:影片是腹肌训练LV1耶= =+ 04/08 22:45
※ 编辑: Tunghsiao 来自: 123.195.213.8 (04/08 22:49)
5F：推 firefoxriko:其实他是脚尖打成脚根吧… 04/08 22:52
6F：→ spooney1986:一直在想脚跟放在椅子上，那不就是背部面向地板 04/08 22:54
7F：→ spooney1986:要怎麽做XD 04/08 22:54
8F：推 tigotigo:应该是脚根抵住椅子边边吧= = 04/08 22:57
9F：→ shadeel:脚跟 XDDDD 04/08 22:57
10F：推 firefoxriko:其实脚跟也是可以，会像轮式的动作，变成在练背跟肩 04/08 22:59
11F：→ firefoxriko:不过那姿势就不是伏地了 04/08 23:03
※ 编辑: Tunghsiao 来自: 123.195.213.8 (04/08 23:16)
12F：推 tom600488:我看过用拳头做 超猛的... 04/08 23:19
13F：→ Whansing:用拳头做对手腕负担比较小，我觉得比较好做耶 04/09 00:57
14F：推 scott20144:有打拳的用拳头做手会变硬啊,干架才威猛 04/09 01:17
15F：→ rex105:我做地上L-sit就要用拳头做= =... 04/09 01:19
16F：推 peterwu4:害我昨天一直很好奇如何在脚跟着地的情形下做伏地挺身XD 04/09 09:02