作者onebit2 (来点氧气吧)
看板MuscleBeach
标题[问题] 作滑轮下拉 肩膀有声音...
时间Fri Oct 31 22:36:01 2008
今天在作滑轮下拉 不过不是一般的杠子
换成三角形的铁架 作下拉
重量 一组一组加上去
到一定重量 下拉到胸前时
左肩膀 有声响 好像有软骨还是骨头碰撞的声音
感觉不大对 就停了
想请问是 因为作过重吗??
轻一点就没有这声音跟感觉
不过有声音的重量 还是可以作到约12RM左右
前一组是14RM 没问题
还是因为肩膀没热开的关系??
想请教 有类似经验的各位板友
该如何处理这状况
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◆ From: 123.195.213.240
1F：→ Delicious0:应该是没热开吧,先热身看看 10/31 22:49
2F：→ shepherdy:我有时候也会这样 10/31 22:51
3F：→ onebit2:了解了 谢谢 11/01 01:20