-登山生活(登山圣经p.72~97、p.104~117) 四季帐(雪地帐)：重量较重，至少有三支营柱，多半为圆顶 1、防水透气问题 a.双层式帐棚：防水外帐与内帐隔开 b.单层帐篷：本身具防水透气，较贵 2、形状及结构 a-1.圆顶帐：一体成形、易於架设移动 a-2.楔型帐：一体成形、较不坚固 a-3.拱门式帐：组装式、较不坚固、空间大而重量轻 b.双人帐比多人帐使用弹性高 c.通风及玄关(煮食、置装)设计 3、固定帐篷 无论何类帐篷，都需营钉和营绳固定 a-1.落叶森林地：一般短营钉 a-2.高山岩屑地：金属制钩型营钉、强化塑胶制T型营钉 a-3.雪地和沙地：扁平状营钉 固定点 b-1.用冰斧、滑雪板、滑雪帐等 b-2.固定於树上 b-3.埋设固定桩：在雪中挖30公分深的T型沟，T字直线末端对准帐篷，将绑绳的固定点( 如绑在营钉、装雪尼龙袋等)放入T字交叉点，拉紧後用雪填满沟渠并踩实 c.可用拉线器或营绳结固定帐篷 4、帐篷搭建及保养 a-1.搭建与拆卸帐篷时，营柱最好从帐篷穿口推入和不要拉，以免割伤布料 a-2.甲抓紧帐篷，乙将营柱推入穿口、丙结合营柱并推向乙 b.避免穿登山靴进帐棚，以免刮伤。可舖防水布以保护底布 c.避免长时间日晒、接触驱虫剂等化学物质，以免损伤材料 5、帐篷外紮营用具 a.防水布(外帐)：保暖、挡风及防虫均较差，林线以上需另有固定点，适合低海拔而不适 合雪地，轻而便宜 b.露宿袋：防虫且防水透气、重量轻，可搭配睡袋、保持睡袋乾燥 雪地紮营方式及工具： 1、工具 a.雪铲：队员都应自备一把，用於挖掘、抢救及制作营地平台。铲面最好是金属或强化塑 胶，铲面分勺状(铲起雪块)及扁平(切入雪面) b.雪锯：切割雪砖 2、营地选择及生活 a.避开冰河裂隙、雪崩路径及雪檐，雪硬表示常刮强风，雪松表示得常清除帐顶积雪 b.把营地压平压实，利用固定桩固定营绳 c.可在帐外掘30公分深坑，作为穿脱鞋子或煮食处 d.可用雪锯或扁平式雪铲切割雪砖，在帐周围砌雪墙，雪墙高度和帐棚距离需一致 e.避免帐口及帐顶积雪，以免窒息及压垮 3、庇护所 a.雪沟：挖深沟後在其上放置雪砖或防水布，愈小愈保暖，搭建快但人数少适用 b.雪洞：在够坚硬的短陡雪坡掘洞，洞顶为圆顶型、须至少60公分厚且留有通气孔，在洞 穴外围流标致以免踩踏，离开时需摧毁 c.圆顶雪屋：气温必须低於-2度，用雪锯切割75*45*30(厚)的雪砖，地基踩实後，前三块 雪砖切出一斜角，使後续雪砖盘旋而上并向内倾斜。通风口设於45度地方，需有两个。 无论何种庇护所建造，都需抹平天花板，且禁止在庇护所内煮食。 睡眠系统： 1、睡袋 a.保暖层：合纤及羽绒 b.表布分为防水透气材质、微纤维材质(轻而易压缩)、尼龙材质(轻但易反潮) c.雪地可选择比自身大一点的睡袋 2、地面隔离层 封闭式泡棉睡垫、空气睡垫(绝缘差)、开放式睡垫(易吸水)、充气式睡垫 饮水 1、缺水 a.脱水会导致疲倦、头痛、虚弱，是高山症成因之一 b.不觉渴也需喝水，若尿液深黄表示已脱水，高海拔脱水会恶心而更不想喝 c.以饮食或运动饮料补充电解质 2、水的来源(高山顶常乾旱或雪极硬，难以现取) a.自行携带 b.取溪流或冰雪：用锅装一些水和冰雪放置於太阳下融化，或装些水後以炉具煮雪 3、水的消毒 a.煮沸：可有效杀菌 b.过滤：易堵塞、无法对付寄生虫或细菌 c.碘、氯、二氧化氯：可搭配滤水器使用 食物 a.营养：需顾及碳水化合物(糖与淀粉，比例应最高，白天摄取)、蛋白质及脂质均衡 b.高海拔炊事：水沸点随高度增加而降低，沸点下降5度烹调时间加倍，故高山适合只需 加热的食物，且轻淡较佳，少量多餐，多易消化的碳水化合物 c.可把食物以挂在树间，避免动物取得或翻找 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.202.123 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MountainClub/M.1450082810.A.F0A.html ※ 编辑: kjworm (140.112.202.123), 12/14/2015 16:49:14