高山冰攀技巧 书讨 by 俊宏 冰爪 铰接式 – 与大部分登山鞋款式相合，并适用大部分高山冰攀，比固定式设计更轻、 更便宜。 固定式和半固定式 – 常运用於前抓攀登技巧，因为踢入密度较高的冰时，震动较小 。建议固定式冰抓应配合硬底登山鞋或双重靴，以免冰抓骨架承受过多的应力。 前排与第二白齿钉 – 两者之间角度很重要，将会决定插入的最佳位置，前排齿钉水 平稍微向下，第二排齿钉垂直稍微前倾（p.622, fig 18-1）。 冰攀工具 握柄比一般标准冰斧来的短，短握柄（通常为50公分）较易控制。重量通常在680 ~ 907 克之间，有些款式具可拆卸头部配重，能调整『挥动重量』（swing weight），不像冰斧 ，鹤嘴相对边可以是榔头，而非只是扁头（p. 623, fig 18-2）。有些攀登者会携带第三 把冰攀工具，以便在确保位置作为临时的个人固定点，或置入冰面当作中途固定点，或者 用来代替遗失或断裂的工具。 握柄 – 铝合金、钛合金与碳纤复合材料组制成，设计包括直柄与弯柄的款式（ p.625, fig 18-3a, 18-3b）。弯柄优点是减低加诸手腕的拉力，缺点是让握柄难以插入 雪里、让鎚击或砍削的动作不顺、不易从收纳袋取出。握柄弯曲处较靠近头部的设计（ p.625, fig 18-3c），可以加快凸冰与冰花的清除。握柄顶端跟尾端各有一个弯曲（ p.625, fig 18-3d），较适用冰坡角度大於60度。 鹤嘴 – 功用是砍入冰里，向下抵住冰层钩住。鹤嘴下垂的愈陡，齿愈锋利、愈深、 数量愈多，它的咬着力愈强；而鹤嘴愈平滑，就愈容易拔出来。技术冰攀用的弯曲鹤嘴（ p.627, fig 18-4a）比冰斧鹤嘴有更大弯度，反向弯曲的鹤嘴（p.627, fig 18-4b）既稳 固又容易从冰面拔出。反向弯曲的鹤嘴，尖端和顶端边缘都是尖锐的，而锯齿的边缘是斜 的（p.627, fig 18-5）。 扁头与鎚头 – 扁头可用来砍步阶、清理冰面以整理出一个易於钻入冰螺栓的表面， 或是敲出确保姿势所需的脚点；鎚头可以用来敲入雪桩或岩钉，或是击入冰钩。（p625, fig 18-3a, 18-3b, p.627, fig 18-4a） 柄尖 – 为了穿透冰面，冰攀工具底部的柄尖必须锐利，而且柄尖和握柄的连接处必 须平顺，而大部分柄尖都有钩环孔（p.625, fig 18-3），当作个人临时固定点时，可以 扣入这个钩环孔。 腕带 – 多重目的：让不慎掉落的冰攀工具不致掉落；便於挥动冰攀工具；可以让攀 登者将身体重量掉在腕带上，让抓握的手休息。 保养与维护 – 出发前检查裂缝、磨痕或受损的迹象，要维持鹤嘴、扁头与柄尖的锐 利，不用时，要用护套套好。 冰螺栓 现代的管状冰螺栓（p.629 fig 18-7a）是由钢、铝或钛合金制成。长度介於10 ~ 22公分 ，较长较强固，但长度不能超过冰壁的深度。冰钩（p.629 fig 18-7b, fig 18-7c）是一 种敲入式的固定支点，专为薄冰设计，可以使用在冰面或岩石上，通常会配合吸能带环使 用。 其他装备 收纳套 – 冰攀工具可暂时挂在收纳套、安全吊带的装备环，或是装备扣。 装备扣 – 有些装备扣可以直接扣在坐式吊带的腰带上（p.630 fig 18-8a），有些则 是紧扣在安全吊带装备环或装备绳环上的钩环（p.630 fig 18-8b, fig 18-8c）。 攀登绳 – 冰攀多半使用标准的单绳，不过也取决於攀登的类型和攀登者的偏好，因 为冰攀弄湿攀登绳的机率很高，所以价钱昂贵的防水绳式值得投资的。 头部与眼部防护 – 谨慎的冰攀者会戴头盔，此头盔应该要能配合帽子或套头露脸帽 ；冰攀者也应该戴上护目镜或太阳眼镜来保护眼睛，护目镜必须要搭配头盔，而且要通风 良好，以减少雾气产生。 吸能带环 – 考虑使用可以减轻冲击力的带环，也就是吸能绳环或带环，最好在第一 个固定支点上或使当固定点设置在可疑的冰面上时使用吸能带环，可以增加固定支点的安 全余裕。 V字穿绳器无携带冰爪，或追求速度和效率而不使用冰爪的攀登技巧，如通过一小段硬 雪地或冰面。 V-thread tool是一种钩取装备，可以将辅助绳或是伞带钩住，穿过V字穿 绳固定点的通道。市面上有两种V字穿绳器，缆绳式：是由金属缆线构成，在尾端有一钩 子（P.632, fig 18-9a）；固定式：是由铸压的金属或塑胶构成，尾端也同样是一个钩子 （P.632, fig 18-9b）。缆绳式比较不会刺到人，但比较不能将辅助绳或伞带推入孔洞； 固定式较有效率将攀登绳或伞带推入洞孔里，但也比较容易戳到自己。 高山冰攀技巧 不穿冰爪攀登 无携带冰爪，或追求速度和效率而不使用冰爪的攀登技巧，如通过一小段硬雪地或冰面。 砍步阶（Step-cutting）– 砍步阶是安全通过陡峭地形快速又有效率的方法。在无冰 爪的年代，砍步阶是攀登硬雪地与冰面唯一的方法。 挥砍步阶（slash step）– 利用冰斧固定身体，呈平衡姿势，扁头在内侧脚前方的冰 面水平地摆动（p.633, fig.18-10），砍出两个步阶，外侧脚移动至步阶1，内侧脚移动 至步阶2，利用冰斧固定身体，回到平衡姿势（p.634, fig 18-11）。 格洞步阶（pigeonhole steps）– 用於较陡峭地形，扁头垂直地在冰面挖出步阶。 阶梯步阶（ladder steps）– 砍出往下的步阶，(1)身体面向下坡方向，先砍外侧脚 的步阶，移动外侧脚；再砍内侧脚的步阶，移动内侧脚。(2)因面向下坡重心易失去的安 全问题，有些攀登者宁愿选择垂降下坡。 穿着冰抓攀登 法式技巧‧脚掌贴地（French technique, flat-footing）– 用在较缓(< 45度)和较松 软的冰面和雪地。原则为冰爪要紧贴冰面。 德式技巧‧前爪攀登（German technique, front- point）– 德人和奥地利人攀爬阿尔 卑斯山脉东侧较为坚硬的雪地和冰壁而发明。可有效率地通过法式步无法处理的困难地形 ，如极陡峭或垂直的冰壁。冰爪前爪直接踢入雪中山（取代整个鞋子踢入雪中），并直接 靠前爪支撑身体。 美式技巧‧混和技巧（American technique, combination）– 混合法式和德式，视路线 的坡度、雪地的坚硬度等决定使用法式步或德式步，坡度变化时，自然而然就会转换使用 较舒适的步法。有时也是为让肌肉休息而改用另一步法。 和缓到中等的斜坡 缓坡走路： 脚：一般走路即可。较陡时用鸭步（外八）（p.637, fig.18-12）。膝盖弯曲以平衡身体 。 手：冰斧呈自我确保握法（self-belay grip），弧口向鹤嘴，鹤嘴指向前方。 斜行上坡：（p.637, fig.18-13） 由於法式步需保持脚掌着地，故随坡度增加脚踝会越走越累。此时可改斜向上坡。 斜行上坡跨步：（p.640, fig.18-14） 脚：外侧脚跨过内侧脚到前（上）方。跨越高度要高过膝盖，以免造成不平衡。两脚太靠 近也难以跨出下一步。 手：冰斧从外侧横跨身体前方到内侧。内侧手以自我确保握法握冰斧，插入一手臂距离的 前方。握柄与坡面垂直。 斜行上坡转向：（p.640, fig.18-15） 脚：外侧脚踏到和内侧脚相同高度，内侧脚转向新方向。外侧手握冰斧柄，以外侧脚为轴 心往新方向转动。 -- --

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