由於我很少溯溪 所以一直以来都是"学员"等级 很多技术和经验都没亲身自操作过 毕业後赫然发现 外头教这些技术都很贵 多也不是一对一教学 这次听到伯孚晋凡要教"溯溪的技术" 知道是很难得的机会 受完训感觉非常紮实! 社上除了有偏体验性质的"溯训" 也非常建议常态地安排训练性质的"溯溪技术训练" 以维持溯溪活动(班底)的量与质 也可说是增加社上队伍内涵的多样性和可能性 另外 我觉得中岩是让我这次有这麽多心得的重要原因 这些东西都有很多共通的观念 练习在各种情境下操作 能刺激思考系统或细节在各方面的可能性与风险 这次参加的学员比我想像中少 而四个中只有两个在校生 鼓励在校生多多参加~ *** 教学内容 1. 收绳: 可两人分头收成受力不会散开的两綑绳 利於只需要开一半绳子时的操作 挂在背包顶袋下 2. 深潭: 泳渡&攻击 观察水流 先游到水流较缓处再往上 遇到水流要奋力游过去; 游泳 双/单肩背背包 腰扣解开 自由式 水母漂 岩盔戴正 往上游游 给绳&确保 直接给绳 卡在可固定自己的地方(人身)确保; 拉人&背包 蝴蝶结+有锁连结 3. 短瀑: 攻击 背包拖吊(这次只有直接拉) 4. 急流横渡: 拉sling 站於下游处协助弱者 5. 固定点架设: 伞带绕大树; 如何不磨绳 不舍弃装备-->有锁+双股双套; 豆浆结缺点 6. 普鲁士/jumma上升 (思考北搜学的: 脚绳放胸绳上的意义) 7. 垂降: 确保器&义大利半扣; 抛绳; 杂乱地形带绳垂/同伴给绳(未练习) --- 地点&教学形式(助教与学员) "梦幻营地-四棱温泉"这段 以这次的水量来说 有地形但又不会太难 是不错的训练地点 一对一的教学真是太让人感动了! 不但清楚而且人人有机会练习 学员虽然有分组 但真的完全没有"团队默契"(苦笑) 溯溪是个比陆路更需要互助合作的活动 --- 过深潭 攻击手 这次真是太难得的经验了! 之前溯溪哪轮得到我当攻击手 第一次当攻击手 用很烂的蛙式 带绳冲过水流(被冲回来好冏...) 还在平静无波的潭游了60m 只能说有大突破到XD 因泳技太烂 还无法不穿救生衣下水 故暂无法体会攻击的精髓 如: 观察水流 前进方向(估算该从哪里下水 才会被水流带到对岸你想到的位置) 总结: 如果想当攻击手 好好把游泳练好再来吧 真是太重要了XD 我其实很怕到开放水域(踩不到地)里 除了怕深 有时还怕冷(心藏总是会揪起来) 穿了救生衣虽然安心不少 但还会担心大背该怎麽带? 确保手 在此岸 找个可以固定自己的地方/想办法固定自己 再直接给绳即可 这次有学"绳分成两半收绳法" 收放都很有效率 若潭太长或有转弯 且可能有不确定的风险 或有机会看不到攻击手时 建议设个中继站 到中继站再有事时比较好掌控状况与反应 整个过深潭的操作 就是攀岩的"平面版" 双八+蝴蝶结的使用都要很熟就会快 带大背 我当攻击手时 考量泳技太菜 为了让水阻最小 所以没带大背游 (其他学员好像有带背攻击 我怎麽没印象呀???) 而second者(?) 让大背用sling连在身上 或是单肩背 都不会有"背包浮起来压到头"的问题 但这两种方式到岸後都还要花时间再上大背 而地形可能不方便让你站好好地上大背 如一面无站立点 接下来要solo上去的小岩壁 此时就可能要劳驾岩壁上的伙伴帮忙拉背包上去 会多花不少时间和力气 双肩背大背过潭 要小心"背包浮起来压到头" 我是把胸扣留着 腰扣解开 目的是让大背受到浮力时 "比较不会直接牵引到身体" 但这种方式还是无法消除会压到头的问题 我当时是有点侧着游 而其他学员说可以站泳或类似仰泳的水母漂 我没试成功@@ 忘了讨论: 要怎麽用sling绑大背才ok? 记得有人教过我要穿过"双肩带+顶带後的拉带" 再扣上勾环? --- 背包拖拉 这次只操作到"直接拉" 没有操作到"省力系统"(近期会教吧) --- 急流横渡 若协助身高较矮或心理有障碍的伙伴 可站立於下游侧水中 协助拉或扶他至对岸 sling要挂在身上可马上拿到的地方 如: 斜背在肩膀上 才可马上拿出来帮助伙伴 拉人时两人的手腕都要进到sling 有一种收伞带的方式 也可马上拿来使用: 将长sling两端各用单结打成一个圈 对折到整条长度刚好可绕肩一圈 再扣上无锁 有点忘记细节了 记得威龙有用 再请威龙补充(照片?) --- 固定点架设 思考点: 如何不磨绳? 不舍弃器材? 固定点方向的稳定度 A: 最常见的就是用伞带绕树+有锁 主绳穿过有锁 此法: 不磨绳 但需舍弃器材 B: 直接用主绳绕树做成双股系统 此法: 磨绳 不需舍弃装备 (稳定度也不佳) 改良方式: 用B方法架设後 外加A系统 将主绳打个双绳双套在B系统的有锁上 让受力转到B系统上 最後垂降的人拆掉A系统 用B系统双股垂降 此法: 磨绳&稳定度问题都降到最低 不需舍弃器材 另外常见的豆浆结 由於环绕物较大时 会让此结的转折过大 故遇到此情况时不建议使用 我觉得这部分最重要: "因地置宜" "就地取材" "用最少最简单一定会带的器材"来思考 有机会想试试变化题! --- 垂降 选择垂降点: 垂降面的乾净度? 是否看得到垂降终点? 溪谷的垂降面往往非常杂乱 绳可能抛不下去 或双手可能需畅通垂降通道 所以可使用: "带绳垂降" 自己带绳 或 上方伙伴慢慢放绳给你 "可自我制动的垂降系统" (此次皆没教) 威龙建议: 使用八字环可让双手的位置不限於两腿中间 在此情况下垂降者的活动性比较高 由於可能看不到垂降终点 故leading要记得在两端绳尾打结 单股垂降 可用一端打双八+有锁 扣在绳上 垂降後再用辅助绳拉有锁收回 单股的缺点: 很难抽绳 长度拉太长 两端的人沟通不易 双股: 可回收器材 义大利半扣垂降 若下降器掉了 还是可以用"义大利半扣"垂降 很实用的基本招 缺点是: 很绕绳 系统会很烫 --- 上昇: 普鲁士 / jumma (郑)博文分享他和日本人溯溪的经验 他说Jumma是个人装备 每个人都有一只 的确使用jumma的效率比推普鲁士绳快太多了 普鲁士上昇 1. 普鲁士绳绳径与主绳相差越大越有磨擦力(约1/2即可 太粗再多绕一圈增加磨擦力) 2. 胸绳是确保系统 要尽量让他随时都有受力(除站上脚绳瞬间) 3. 胸绳/脚绳要多长: 脚绳>胸绳 长度操作过後就会知道如何改进XD jumma 用Daisy chian收在身上 使用时可很快挂上主绳+一个无锁扣住 直接使用 比起普鲁士绳 省掉"用手拨开普鲁士结"的动作 --

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