作者patato2 (....)
看板Bears
标题Re: [新闻] 吴偲佑 手酸成习惯
时间Fri May 14 14:42:19 2004
※ 引述《FlameWind (FlameWind)》之铭言:
: 但是就算是在美国那样运动科学的控制之下
: 仍然有许多的投手因为受伤而结束career
: 这就是为什麽我说我不知道加藤这样的作法是好是坏
: 韧带是无法锻链的,受伤也很难回复
: 但是肌力的上升是可以帮助韧带的运作(关於这点,我有亲身的经历)
肌力的上升不是这样练的
大量投球可以增加球员负荷长局数的能力
可以想成用手臂在长跑
但那是让手臂移除乳酸的能力上升
让546可以投130球而手臂不酸
不会让肌肉纤维增长
要有效增加肌力 还是非重训不可
: La New现在的基础训练绝对是各队中最重的
: 还是你所谓的基础训练是一定要像美帝的训练法呢 ?
: 而且就算是在美国,训练主张也是各式各样
: 举例来说,道奇系统会禁止农场投手投滑球
: 就有很多美帝教练认为很non-sense
即使方法很多
循序渐进的增加投球量仍然是比较能被接受的原则之一
546若是规律的300球练习量 也许问题不大
不过文章里可以看出加藤是从国训的50~70球
熊熊给他尻到300球
: : 我比较希望la new的教练把中职当成是日本二军一样来训练养成
: : 而不是把中职认为是一军的即战力战场
: 日系的教练非常注重心肺功能
: 但是在美国的棒球科学研究来说,会觉得这并不合理
: 棒球是大量的无氧运动组成的,心肺功能应该要有一定的强度但却不需要到超强
: 之前看过一篇报导,说美国的医生对旅美的日本球员做身体检查
: 发现该球员的心肌耐力超强,
: 但是其他一些棒球员需要的肌力相对来说就比较弱(低於平均)
: 他们认为这跟训练方式有关
: 而有氧运动的肌肉(所谓的白肌)练得很发达
: 其实对於无氧运动的肌肉(所谓的红肌)的锻链是会有干扰的
这一段是yakyu的文章
有兴趣的人请看
http://www.baseballstudies.net/
右上角的方块
运动训练流派很多
加藤的做法说起来也是有无数的日本投手当白老鼠之後的经验
应该可以说是有效但风险较高的做法
熬过去,就可以变成控球精准的长局数SP
然後用好球带杀人法跟变化球宰遍中职
至於生涯长度跟球速 这就得看个人造化了
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中华职棒15年??
错!
这是La New元年!
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◆ From: 211.21.26.190
※ 编辑: patato2 来自: 211.21.26.190 (05/14 18:23)