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※ 引述《FlameWind (FlameWind)》之铭言: : 但是就算是在美国那样运动科学的控制之下 : 仍然有许多的投手因为受伤而结束career : 这就是为什麽我说我不知道加藤这样的作法是好是坏 : 韧带是无法锻链的,受伤也很难回复 : 但是肌力的上升是可以帮助韧带的运作(关於这点,我有亲身的经历) 肌力的上升不是这样练的 大量投球可以增加球员负荷长局数的能力 可以想成用手臂在长跑 但那是让手臂移除乳酸的能力上升 让546可以投130球而手臂不酸 不会让肌肉纤维增长 要有效增加肌力 还是非重训不可 : La New现在的基础训练绝对是各队中最重的 : 还是你所谓的基础训练是一定要像美帝的训练法呢 ? : 而且就算是在美国,训练主张也是各式各样 : 举例来说,道奇系统会禁止农场投手投滑球 : 就有很多美帝教练认为很non-sense 即使方法很多 循序渐进的增加投球量仍然是比较能被接受的原则之一 546若是规律的300球练习量 也许问题不大 不过文章里可以看出加藤是从国训的50~70球 熊熊给他尻到300球 : : 我比较希望la new的教练把中职当成是日本二军一样来训练养成 : : 而不是把中职认为是一军的即战力战场 : 日系的教练非常注重心肺功能 : 但是在美国的棒球科学研究来说,会觉得这并不合理 : 棒球是大量的无氧运动组成的,心肺功能应该要有一定的强度但却不需要到超强 : 之前看过一篇报导,说美国的医生对旅美的日本球员做身体检查 : 发现该球员的心肌耐力超强, : 但是其他一些棒球员需要的肌力相对来说就比较弱(低於平均) : 他们认为这跟训练方式有关 : 而有氧运动的肌肉(所谓的白肌)练得很发达 : 其实对於无氧运动的肌肉(所谓的红肌)的锻链是会有干扰的 这一段是yakyu的文章 有兴趣的人请看http://www.baseballstudies.net/ 右上角的方块 运动训练流派很多 加藤的做法说起来也是有无数的日本投手当白老鼠之後的经验 应该可以说是有效但风险较高的做法 熬过去,就可以变成控球精准的长局数SP 然後用好球带杀人法跟变化球宰遍中职 至於生涯长度跟球速 这就得看个人造化了 -- 中华职棒15年?? 错! 这是La New元年! --



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◆ From: 211.21.26.190 ※ 编辑: patato2 来自: 211.21.26.190 (05/14 18:23)







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