作者LoveSports (我要当一个渣攻)
看板MobileComm
标题[问题] fitbit睡眠分数90但只睡六个小时
时间Fri Mar 13 22:03:08 2026
好奇请问有用过fitbit的人
最近世界局势有点不稳定
有点担心之後没热水澡可以洗
晚上看新闻看到比较晚睡
结果这种情况下睡眠分数居然90分
而且只睡六小时
请问这是不是不太准啊？
烦请有用过fitbit的板友好心分享 谢谢
https://i.imgur.com/CC5wNLQ.png
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 93.118.40.70 (日本)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MobileComm/M.1773410590.A.F38.html
1F：→ rz759 : 应该是看深层睡眠的%数吧？ 03/13 22:11
2F：推 milkool : 睡眠品质好分数就高 03/13 22:34
深层睡眠1小时42分(大幅超过同年龄同性别的平均)
快速动眼期睡眠1小时45分(达到同龄同性的平均值中间)
浅眠稍微达标 看来跟深层睡眠有关！
3F：→ terry1043 : 玩具不要太认真 03/13 22:46
大概戴三四年了 长期比较好像可以观察出有没有进步？
感谢各位回答
※ 编辑: LoveSports (93.118.40.72 日本), 03/13/2026 23:07:30
4F：推 jyunwei : 不然你希望？ 03/14 01:15
5F：→ darren81835 : 这类产品不用当真吧 03/14 01:42
6F：推 ospf123 : 年轻真好...，我的深眠+rem加起来还没有你的单项来 03/14 06:25
7F：→ ospf123 : 得高 03/14 06:25
8F：推 x20165 : 去看睡眠检查吧 这种看看就好 03/14 06:40
9F：推 tsungg : YT有一台专门测手表睡眠准度的 03/14 08:59
10F：→ tsungg : 大部分手表的睡眠功能看看就好 03/14 08:59