「只有当你开始变得具有意识的那一刻，你才开始成为一个真正的人，而不是一部机器。 」/奥修 这次来聊「自我批评」 当穿着Critic这个单字的衣服从我的眼前飘过时 我下意识的与朋友讨论「批判者」 是由内心所投射而出的 因为批判（贬低）了他人 同时也可让自己的小我觉得安全 直到一群朋友聚会中对「自我批判」的讨论跳出来後，我在思考着。 有人觉得自我批判，可以缓和对犯错的深究。 有人觉得自我批判，有时是他人对自己的苛责，最後变成自己鞭打自己的武器。 在夜里，听着一位占卜师分享着自我批判 她说：「当自己觉得自己做的不够时，就会自我苛责，但其实只是太用力的生活了。」 有些人很努力的做事、很努力的生活、很努力的面对父母家人朋友，去达到他们的期待。 却也不小心的掉入了「我不够好」「我还可以付出什麽」的回圈里，此时只需要停下来。 就停下来，深呼吸吐气的放松，不然就是转移环境（去旅行）的放松。 才能发现，太用力的生活，就像是用力的打乒乓球，它飞的老远，你又再次捡球，筋疲力 尽的，却没获取到分数。只有顺势而为的接发球，才能让人生更顺、关系更顺。 这次来聊聊 【来自新月的讯息】 请深呼吸吐气3次後，选择最有感觉的一组。 https://i.imgur.com/mTkqmMB.jpeg 答案在IG连结 https://www.instagram.com/p/C6tSPx4yBuS/?igsh=MXQ4dDB4cWlzNWFhMg== --

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