大众占卜｜正念扑克牌（下）：现在你需要什麽正念来校准心灵？ 何谓「正念」？ 「正念」的英文为 Mindfulness，原意「有意识地觉知当下身心与环境，并保持客观、允 许、不评判的态度」。 正念即是在当下保持对内在的观照，包括自己的身体动作、感觉心情、念头想法等，并以 开放、接纳、不评判的态度，客观如实地体验自己的身心状态，然後更进一步觉察外在的 世界。 说明部分引用自「台湾正念工坊」： https://www.mindfulnesscenter.tw/mindfulness 以下使用「桑吉塔静心空间工作室」制作的《正念扑克牌》，每张扑克牌上方皆有简短的 文字，既可寓教於乐，亦能协助正念、校准心灵～ ＊＊＊＊＊＊ 图文好读版： https://www.popdaily.com.tw/forum/constellation/1103557 --

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