作者zasx1208 (Jane)
看板Mind
标题[心测] 要怎麽消除你的焦虑呢？
时间Thu Apr 15 23:09:50 2021
哈罗 欢迎登陆安妮星球
我是安妮的小帮手
这周六会在台中刑务所摆市集唷～
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心测「要怎麽消除你的焦虑呢？」
https://i.imgur.com/Ei06cXB.jpg
「踏实的走每一步，每一步都会开花的。」
#安妮画塔罗
#安妮塔罗学堂
#安妮看宇宙
宝剑7
轻松走
关键字：踏实
法老熊有时候也会偷懒一下、想要发懒
这天他负责运送
想说睡晚一点再出门
结果出门时因为自己贪睡忘了带到东西
好吧，只好再花两倍的时间回家拿忘记的东西了
https://i.imgur.com/BBv3iKw.jpg
选一个香菇吧～
来看看你要怎麽消除你的焦虑呢？
A、蘑菇
B、金针菇
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https://i.imgur.com/3GGlO6e.jpg
A、蘑菇
「利用直觉、不忍耐、不过度担心」
你一定觉得现在这情况可以再努力看看
但你的心其实已经有答案了
只是你的大脑喜欢安全
要你不要怎样怎样的
当你觉得抗拒那些事情的时候
深呼吸问自己内心真的想要吗？
当你过多烦恼时
问自己情况真的这麽糟吗？
然後你就有心的答案了！
https://i.imgur.com/enWbBeG.jpg
B、金针菇
「优先顺序」
你总是不小心担心太後面的事情
以及还没发生的事情
记得解决当下的问题
不用担心之後或明天的的事
享受当下
无论快乐还是忙碌、耍废也可以
最重要的是解决目前的问题
如果你累了
那好好休息就是你该解决的问题唷！
安妮的奇异星球
https://www.instagram.com/anniesplanet2018/
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