大家好，我们是偶然谘询室。 在知道灵魂想要我们如何爱自己之後， 我们要做爱自己的第一个重要的步骤： 「面对过往的伤痛」 因为过往的经历，会影响着我们， 会让我们对自己产生怀疑或是否认。 所以面对伤痛，我们才有机会疗癒好伤痛。 大部份的我们，其实都有勇气和能力 面对伤痛的，但为什麽我们不这麽做呢？ 因为我们大多不知道，该怎麽用适合的方式， 疗癒自己。 而从小到大，我们学如何面对挫折 学如何坚强、充实自己；如果饿了，赚钱填饱肚子 如果想要更好的生活，就要勇敢去追寻 如果生病了，去看病；累了，就休息... 却没有人告诉我们，如果心受伤了，该怎麽办? 所以今天我们来做一个测睑，问问自己的灵魂 「如何能疗癒自己心里的伤?」 需要你静下心，深呼吸。 将双手放在自己的左胸口。 造着下列图片的指示，选择一位天使协助你。 https://i.imgur.com/9ehwOlH.jpg 选完後， 再选择下列一张牌，来看疗癒自己的方式。 https://i.imgur.com/81SAqWb.jpg —。准备好了吗？ 让我们一起练习，疗癒自己。 灵魂如何疗癒自己 A 亲爱的朋友你好，我是偶然的占卜师肉肉。 在爱自己的路上，你过的好吗? 曾经的坚强是否变成心底的懦弱? 曾经的眼泪是否让笑容不再乾脆? 你好吗?我是说，那个曾经被伤害的你，好吗? 今天我们要一起向你的灵魂请出适合你疗癒的指引天使， 这个指引天使，代表你灵魂的所具备的一个善美的特质， 也代表你会用本来就属於你自己的力量，爱自己、疗癒自己。 选择A的朋友: 陪你疗癒的指引天使是:信任天使 你天生就具备让人信任的特质，但也因此你常常在信任与不被信任之间游移。 也许你常被辜负信任，也许也常被托付信任而压力山大。 但请你相信你自己，你拥有这项特质，是你很大的优势，不是所有人都能有这样的经历。 敞开你的心，你疗癒你自己的第一步，就是信任你自己! 信任你的直觉、信任你的决定! 接下来，我们来了解，你要如何疗癒自己! ------------- B 亲爱的朋友你好，我是偶然的占卜师肉肉。 在爱自己的路上，你过的好吗? 曾经的坚强是否变成心底的懦弱? 曾经的眼泪是否让笑容不再乾脆? 你好吗?我是说，那个曾经被伤害的你，好吗? 今天我们要一起向你的灵魂请出适合你疗癒的指引天使， 这个指引天使，代表你灵魂的所具备的一个善美的特质， 也代表你会用本来就属於你自己的力量，爱自己、疗癒自己。 选择B的朋友 陪你疗癒的指引天使是:爱天使 你生来就是要去爱人的，也值得被爱的!你善良、天性直接单纯! 你知道你要付出爱，让世界及身边的人更好! 但也常因为这样的特质，你容易在爱里面迷失自己；在爱人与被爱中挣扎。 请你要明白，你就是爱的化身，无需做到什麽证明自己的爱~ 也无需要得到什麽，来证明自己值得被爱! 请相信你自己拥有纯粹的爱，爱人与被爱你都同时具备! 用爱你最爱的那个人的方式，同样的爱你自己。 接下来，我们来了解，你要如何疗癒自己! ------- C 亲爱的朋友你好，我是偶然的占卜师肉肉。 在爱自己的路上，你过的好吗? 曾经的坚强是否变成心底的懦弱? 曾经的眼泪是否让笑容不再乾脆? 你好吗?我是说，那个曾经被伤害的你，好吗? 今天我们要一起向你的灵魂请出适合你疗癒的指引天使， 这个指引天使，代表你灵魂的所具备的一个善美的特质， 也代表你会用本来就属於你自己的力量，爱自己、疗癒自己。 选择C的朋友 陪你疗癒的指引天使是:沟通天使 如果说，白天与黑夜之间有一个桥梁，那这个桥梁也许就是说你。 你与生俱来的沟通能力，让身边的人常不自觉得和你倾诉， 抑或是你比身边的人，更容易理解他人的想法、更容易感同身受他人的情绪。 你常被觉得情感丰富、多愁善感；也或许常被觉得，容易想太多，什麽都顾不好。 正式因为你能理解的面相比他人还多，因为你具备成为他人沟通管道的天赋。 这样的才华非常难得，也期待这样的你也能多花时间与自己好好沟通； 听听自己的内心，有什麽想法、有什麽感受! 接下来，我们来了解，你要如何疗癒自己! ---------- D 亲爱的朋友你好，我是偶然的占卜师肉肉。 在爱自己的路上，你过的好吗? 曾经的坚强是否变成心底的懦弱? 曾经的眼泪是否让笑容不再乾脆? 你好吗?我是说，那个曾经被伤害的你，好吗? 今天我们要一起向你的灵魂请出适合你疗癒的指引天使， 这个指引天使，代表你灵魂的所具备的一个善美的特质， 也代表你会用本来就属於你自己的力量，爱自己、疗癒自己。 选择D的朋友 陪你疗癒的指引天使是:开放天使 好像所有不可能发生的事情，都被你遇见了!好像所有难以碰头的局面，都在你周遭发生 了! 你拥有开放、敞开的特质，特别容易接受崭新或是未知的事物，也因此让你容易深陷未知 的局面。 有时失控、有时无助；随着年纪增长，你越来越不想接受陌生，越来越害怕尝鲜。 过去的经验让你常会想，是不是太冒险了?是不是不要这样做比较安全? 对於感情，你也很难再交知心的新朋友或是再谈一段新的恋情。 让身边新的人事物走进你的心里，太危险了!是不是又会再次受伤了? 请你放下这些，看是正确但非真理的伤痕。 因为你的开放和创新，你能让生命变得更多面向、更多元的可能性! 你的开放更能让人感受到被尊重和在乎，你的开放让你的价值是无与伦比的。 好好疗癒你自己，敞开你的心防，接受就是这麽值得称赞的自己 开放你的心，好好地拥抱、接受这个自己:你很棒!你很美!你很珍贵! 接下来，我们来了解，你要如何疗癒自己! ======================== 关於你疗癒自己的方法，在下列。 === 选择1号牌的朋友: 你疗癒自己的方式是:「真心的表达出你的感受。」 亲爱的朋友，你有权力也有能力去表达你的暴怒、生气及意见， 而不会伤害任何人，也不会失去他们对你的爱。 表达你的负面情感，不是代表你迁怒於他人。而是让对方知道 你已经被伤害了，你的原则已经被侵犯了。 你有能力站好自己的立场，表达你的感受；这是每个人都有的 为自己发声、扞卫自己的权力。 你身边的家人朋友，都不会因此而不爱你了，也不会因此而受到伤害。 试着去想，如果你是一个吃海鲜会过敏的人；你的朋友尝试着把他认为的好吃的海鲜=爱 强加给你，但你很义正严词的告诉他:「请你不要强迫我吃海鲜，我会过敏!」 你的朋友会觉得你伤害了他吗?他会因你不能吃海鲜而不爱你吗? 相信答案很明显吧! 如果会因此不爱你的人，应该也不值得你去留恋对吧? 所以不要因为害怕失去爱而忘了爱你自己、保护好你自己。 藉由和身边值得你信任的朋友，沟通你曾经不舒服的过往；又或是再有负面感受时 适时的表达出你的感受，让你过去的伤痛得以慢慢地被疗癒吧! 下一周我们很期待听到你练习疗癒自己的感想 相信你会做得很好!我们也会准备好下一堂灵魂的指引活动 让我们完整的爱自己~ ----- 选择2号牌的朋友: 你疗癒自己的方式是:「自在的、带着爱去创造那些使你生活更丰富更美好的事物。」 亲爱的朋友，别让你过去的经验变成恐惧的魔鬼，让你时常怀疑你自己。 你会因为过去的伤痛，变得犹豫、担心，觉得自己这样做好吗?自己是不是做不到? 你的担心和怀疑，让你更容易失去属於你的创造的机会；因此你落入了更否定自己的循环 。 过去的伤痛如果绑住你多久，就是你自己允许的。 释放你的灵魂吧!疗癒你伤痛的方式，就是相信你自己值得拥有，值得被爱； 因为你就是爱的发言人，是创意的发言人。没有人的点子和选择，是百分之百会成功的~ 要知道，你当时已经做出你能做得最好的选择了!时间无法到回，你已经做得最好了~ 就算过去的那个人无法理解你或是原谅你，那都不应该是你的错。 去尝试新的事物吧!去认识新的人吧!去换新的环境吧! 你可以去发挥你的艺术、音乐兴趣，也可以藉由认识新的朋友传递你善良及爱的分子。 你的疗癒，从你放下对自己的偏见，付出行动开始吧! 下一周我们很期待听到你练习疗癒自己的感想 相信你会做得很好!我们也会准备好下一堂灵魂的指引活动 让我们完整的爱自己~ ----- 选择3号牌的朋友: 你疗癒自己的方式是:「了解所有的仇恨，并在生活中创造和谐。」 在过去的生命中，你见证了大大小小的对立，有时也参与其中。 这样的对立造成许多上伤害和负面感受，你会认为自己好像总是做错或做不好。 希望你能明白，这个世界本来就有阴阳两面黑白两极；所有看似对立的一切，其实都是一 体。 只是选择理解的角度不同、选择的行动不同、相信的观点不同而已。 在了解这些对立并不完全是你的错误後，你更该明了不该拿这些对立的结果来否认自己。 你能创造更多和谐，创造更多和平和温暖，疗癒这些负面感受。 就像是你曾经历经过被误会的过程，而今你能因此更了解多方聆听的重要性，创造更多机 会。 疗癒你自己，给自己聆听放松的音乐，观察你心里面的想法和起伏； 你没有错，你很美好，你能为自己及更多人带来喜悦的安宁。 不要背负不属於你的责任，不要习惯帮他人的选择付代价。 写下那些你曾经背起来不属於你的过往，然後好好抱抱辛苦的自己! 放下不属於你的包袱!好好的照顾好自己~ 下一周我们很期待听到你练习疗癒自己的感想 相信你会做得很好!我们也会准备好下一堂灵魂的指引活动 让我们完整的爱自己~ --------------------------- 选择4号牌的朋友: 你疗癒自己的方式是:「放下对生命的抗拒。」 你曾经怀疑，为什麽自己会来到这个世界。甚至你会去想，你存在在这个世界的意义? 也许你有很多不满意自己的地方，也许你的生命过程比他人来的辛苦或是坎坷。 但这些生命给你的考验和历练，都不是为了让你怀疑你自己的价值。 相反的，因为你有更多存在的意义和价值，所以生命创造了这些过程，让你能彰显自己。 你比同年龄的人还成熟，你的稳定度比他人更好，你的历练和经验，造就你不同於凡的性 格。 不要觉得过去的你不好，不要害怕面对这些经历。 放下对於生命的抗拒，接受自己的完美与不完美，你存在在世界上，就是最大的意义和价 值。 想想那些曾经被你帮助过的人，想想如果你不在了，会难过哭泣的他们； 正是因为你的存在、你的勇气、你的坚强，这个世界变得有一点可爱。 疗癒你自己吧!写下整整一页纸，你的优点、你曾经做过的好事、你帮助过的人、你给出 的善意! 好好拥抱你自己，这麽的珍贵，这麽地美丽的灵魂。 下一周我们很期待听到你练习疗癒自己的感想 相信你会做得很好!我们也会准备好下一堂灵魂的指引活动 让我们完整的爱自己~ — 别忘了，这周爱自己的功课。 世界上最伟大的爱，就是爱自己。 https://instagram.com/chance77.now 有空可以常来玩，免费测验和占卜 （PTT版的会比IG版的爱自己练习晚一周。） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.231.121.166 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Mind/M.1585936256.A.807.html