很多时候，外面的人看着自己，那真的不是真正自己的感受，因为虽然我们 嘴上说好，但心里其实是干得要命。或者有些事，我们拒绝了，但事後又後 悔不已。有些别人觉得鸡毛蒜皮的事，却是我们的雷，或有些我们觉得无所 谓的点，却是别人眼中的大事。 生活中，无一事不让我们产生压力，为什麽？因为我们从来不曾了解自己， 不曾真正的了解该怎麽过生活，以及我们的压力从何而来。 当然，生活中压力无可避免，甚至它是我们前进的动力，但是如果我们不晓 得这个压力从何而来，任凭肾上腺素把我们弄得不得不做些什麽，那麽我们 就很容易把自己逼死！！我们应该在压力之间维持着平衡（这对我们的身体 也是需要的），并允许适当的压力让我们前进，但不要影响我们的生活和自 己。 先静下心来，闭上眼睛慢慢的深呼吸三次，觉得自己好像没什麽情绪一样， 没有特别开心，也没有特别担心，问自己”我是〇〇〇，我想知道我未来的 三个月内的压力来自何方？？”，然後张开眼睛看看你的眼睛定焦在哪一张 。或心里默念完题目然後任选一张。或是默念完题目然後用右边的”这是乱 数产生器”，设定１－３，选一张。（从左而右分别为１、２、３）来看看 你最近的压力是从何而来吧。 图多全文网志版 http://nancychin0409.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html 全文复制贴上版 １、左：宝剑侍者 宝剑是一张有关於理智、精神、压力的主题，通常选到宝剑的牌，对於问题 的结果都不太让人喜欢，侍者是一张小朋友的牌，通常也还在学习、崇拜的 阶段。若是最近三个月里你有在等待着某些讯息，比如录取、面试、及格的 通知，这可能会让你有些压力。抽到这张牌你可能会站在一种”想要让事情 更好”的态度去看态每件事，甚至会想提出自己的意见与想法，然後将想要 让事情更好的一种想法当成是自己要做、想做的事，你开始会开始产生一种 ……想要往上爬、该怎麽才能让别人听到我的声音的一种想法。但是亲爱的 ，这些压力的来源比如生存的压力、阶级提升的压力或修正无用之事的压力 ，都只是为了让你在这个世界里活得更好。楠曦不会说”你放松心情”、” 不要想太多”之类的，因为我知道那根本不可能，但是还是想要提醒你的是 ，放慢自己的速度、然後想想有些事情，你是真的真心喜欢做还是不得不做 ？另外有空的时候去大自然里走走，真的会得有”短暂”的舒压效果！！ ２、中：月亮 月亮的阴晴月缺，在塔罗的牌义里，代表人世的悲欢离合，也因为是夜晚， 所以也有看不透、错觉、潜意识、甚至欺骗的意思。未来三个月，蛰伏的时 间已经过了，你开始会有想要执行新计画的压力、试试看自己的极限在哪里 、同时会想要专注的做某件事。如果你有计画些什麽，那麽这个计画楠曦真 心希望是你”真心喜欢的”，若已箭在弦上不得不发的状况，且又是真心 的喜欢，那麽无论结果是什麽，都是值得喜庆。若是计画中但”不得不做” 或是这是”答应别人”的这种，那麽请你让别人来协助你，一个人是无法完 全处理好全部的事，你必须要一件、一件事慢慢有条理的处理完毕之後，才 能做下一件事，同时处理多件事，只会使你陷入更混乱的情境里。有的时候 ，你可能要辨别一下，这是你自己给自己的压力，还是别人给你的压力？然 後给自己多一些处理的时间。虽然你心里会想”我要快点做完才能放松，多 拖一天多烦一天”，然後一次同时做很多件事，但是亲爱的，当你在压力的 状况之下，你可能就会忽视很多小细节，然後你可能就会花更多的时间去处 理那些你忽视的事。另外，请别人协助你，并不代表自己能力不够，而是能 够让事情能更加完美的一种方法，如果你不愿试着这麽做，你可能会让自己 的身体承受太大的疲倦了。 ３、右：宝剑四 谈到压力，果然是宝剑系列的天下。宝剑的风元素和数字４有种休生养息的 意思，风元素无拘无束又无方向，数字４说得好是有范围界限，说得不好是 划地自限。所以宝剑４在事情进行的方面也有停滞不前、没有动力的意思。 在这个问题选到这张牌的朋友，会产生的压力可能是来自於面对新奇和渴望 的事务还有处理个人和社会的关系，你开始会想要把自己的感觉表达出来。 别人觉得好的、不好的，你有种不想再压抑，想要主动的说出来或是做出来 的感觉这种要不要说或要不要做的压力，让你十分苦恼。亲爱的，当你在人 群里、学校里、办公室里，你会有这样的感受，那麽当你在一个人的房间里 ，或是空旷的公园里、大自然里甚至你独处的时候，你还会想要你的这些问 题和想法吗？？有的时候，你要判断一下，这样的压力，是来自於自己，还 是它根本就不属於你？我是不是要讲出来？我应该要被人需要，谁需要我？ 我想要体验这些新的事，这是我不曾做过的事。当你在一个你喜欢的环境里 ，只有你一个人的时候，这些想法还会在你脑海里悠转着吗？试着试试看吧 。 压力的存在，有时候确实能让我们的身体来”做些什麽”，有的时候真的也 能改变目前的生活状态，但是不是每个人都能健康、妥善的与压力共存，有 的人能泰然的处理、接受压力，因为他们能区分压力是自己的还是别人的， 知道什麽时候能正确的使用压力来增加生产力或改善自己的状态，也知道什 麽时候压力根本就是狗屁。但是也有些人是完全不晓得那压力根本不属於自 己，当你做某些事，是出自於真心，那麽无论结果是什麽自然欢喜做甘愿受 ，如果只是被别人影响，那麽失败的时候，就真的会很伤心。 这个测验虽然是一个游戏，但也可以是一个提醒自己的方法，祝福你，走在 自己的路上。 --

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