本周又来到尾声，来为新的开始做准备吧～ 　　请先深呼吸，在内心想着『在下周我的幸福锦囊是什麽？』，然後在A、B、C、D、E 五张牌中选出最有感觉的一张。 　　牌卡图像与本文网址：　http://blog.xuite.net/orengehika/blog/183939329 A. 威胁 　　没有什麽真正的能够威胁你，你现在所视为相当重要的那些人事物有比你对自身的呵 护来得重要吗？很多时候杞人忧天的态度会让自己不自觉的怕东怕西，会想去囤积很多东 西来试图满足安全感，或者是去限制自己在意的人依照自己的意愿行事，强迫他们去做一 些让自己感觉安全的事才安心。 如果你有这种倾向，你或许该回到自己内在去看看究竟是哪些回忆让你有这种反应，对 你而言这是一个内在年末大扫除的好时机，当你感觉越不舒服的时刻，就越要强迫自己暂 停反应，去想想到底是对方的哪些举动踩到了你的雷点，你本来应该要做的反应对这件事 的帮助是什麽？你是否正在让情绪主宰自己，让你不知不觉中推开了好多原本珍视的人事 物？ 　　太阳从不吝惜让光芒平等的照耀大地，即使底下有阴影存在，那也仅仅是因为有东西 在那里而已。去感觉自己对外在的那些关心的本质究竟是什麽？你是否只是为了得到爱而 让自己去牺牲一些事情或控制一些事情做为代价？那样的话，无论付出得再多或烦恼得再 多，你所得到的也只是一个让你永远也无法安心的瑕疵品，开始去移掉内在那些造成阴影 的东西吧。 　　从感恩开始，再小的事情也好，每天强迫自己写下一些对琐碎事务的感谢，即使是让 你感觉不爽的事也可以练习用感恩的方式重新诠释，而且越是不爽越是要练习这麽做。让 你失衡的爱重新如活水般流动吧！ B. 梦想 　　 　　你想要的和谐是什麽？现在这个情况真的已经满足你的深层需求了吗？还是你仍受制 在过去的模式里，不断的勉强自己去追寻一份永远无法满足你的爱(关系)而在生活上某些 层面做出牺牲？你没有办法强制拉着别人一直前进，也没有办法役使别人拉着你一同去编 织美好的童话然後都不清醒，你迟早要步出理想的大门，要去面对如杂草一样茂密的障碍 与挑战，那是你该独自承担的责任，是你要独自去探索的冒险，如果你仅仅只待在同样的 场所周而复始的坐着同样的事情、让同样的信念制约你所有的反应，那麽你就永远没有实 现梦想的一日。 　　这就像是寒冷的冬日里你贪懒的窝在暖呼呼的被窝里不想出来，但是膀胱已经快爆掉 了，你知道被窝真的很舒服，但是有十万火急的事情不得不去处理，你明明知道却又不想 去处理。别再拖延了，该做的事情还是要做，去观察你是否近期不知为何频繁的陷入某个 模式里无法自拔却又清楚的知道该解决的时候到了。不管那是你害怕面对现实而拖延很久 不去做的健康检查、不想面对的家庭关系或情感纠葛、一份早该完成的重要报告、一个让 你感到火大却又不知该拿他是好的朋友或下属都好。 　　请记得，当你有能力查觉到问题的存在时就代表你也有能力解决它，当你在做每个决 策的时候都将体贴自己与体贴所有会牵涉到这件事的人事物的心情给考量进去，也许当下 的结果并不如你所期待得那麽美好，但拉长时间来看吧，有时候过了很久会发现其实有美 丽的惊喜藏在里头呢。祝福你。 C. 攫取 　　最近是否感觉乏振无力，对什麽事情都提不起兴致，只觉得似乎深陷在什麽都交差了 事不事生产的困顿里？请你注意这样的现象，很可能是慢性疲劳的徵状，如果可以的话请 抽点时间去做个全身健检，以及去做个SPA享受按摩，尤其注意颈椎两肩到後背的舒压， 泡个澡(记得开窗通风)喝点温开水早早上床就寝，以及尽量不碰较具刺激性的食物(油炸 、辛辣、腌渍品如泡菜、姜母鸭之类的药膳)和饮料，或者是早起到公园散散心闻闻新鲜 空气都能协助你更快的恢复状况，你需要彻底的放松一下。 　　选到这组牌的人也请注意近期会有很多琐碎的事情或突发的小麻烦需要解决，的确会 让心情没那麽舒畅，思虑也很多很乱，但值得庆幸的是即使看起来很棘手的问题其实也没 什麽，只是要烦心的小细节比较多，但稍微注意一下还算能平顺的过去。 　　如果是家里有小孩的人，无论只是家中成员有小孩或本身是母亲的，孩子的保暖与饮 食要注意，很可能受寒闹肚子会让你很伤脑筋，有必要的话先禁水禁食(请以医嘱为主)， 而你自己本身的健康状况也要小心不要为了太过操劳跟着垮，有必要的话还是要请人来帮 忙，别将责任一把扛。 D. 受害者 　　谁才是这场闹剧里受伤最深的一方？停止内心所有的批判与预设立场，没有真正的弱 势与强势，没有真正的受害者与施暴者，当涉入这场闹剧的人，无论你的心态是冷漠以对 的还是积极参与的，每个人都必须为此负起责任。 　　去倾听内在最真实的声音，为什麽你会对这个事件如此反应？当单独的只有你一个人 在面对这个问题时你是什麽反应？当你站在某一方的身边时你又会是什麽反应？试试看， 站在你想得出来的跟这件事情有关的每个人的身边感受一下他们的情绪与自己的情绪的变 化，那些是你的感受还是你被影响之後的心情？如果说觉得这样的代入还是无法协助你厘 清事实的真貌，那麽就暂时放下去寻找真相的执着，看看你现在的生活为了这件事被影响 的程度如何？ 　　你觉得还需要继续执着正义／正确 VS 邪恶／错误的戏码了吗？ 　　看看牌面上的这只飞鸟，牠像是无力的往下坠落，但也有可能只是精准的找到猎物而 向地面俯冲。你会希望自己是前者还是後者？你随时可以改变自己的态度，你可以试着提 醒自己拥有一片多麽美好而宽广的天空可去自由翱翔，让自己轻松而优雅的离开这场闹剧 。现在就上网搜寻一些肯定句吧，让这些充满积极正面意念的句子协助你更快的转变想法 。但请记得，在你让水清理得相当纯净之前必须诚实面对那些令你做呕的泥淖。 E. 等候 　　家庭的温暖只仅限於餐桌了吗？还是说即使在用餐时刻你们也只是各吃各的，除了盯 着电视之外没有什麽互动了？很多时候僵固的形式会让感情也变得迟钝，同样的在你的事 业或学业方面，僵固的形式也会使得思考变得呆板。你不需要为了配合别人一直停滞在原 地踏步，你也不需要即使满富雄心壮志却从早到晚都只期待突然有个天外的惊喜为你平淡 无奇的人生带来改变，是时候主动打破这麽沉闷到接近懒散的氛围了。 　　首先请你检视自己是否有固定饮食的倾向，比方说平常上下班太过匆忙而只随便抓了 差不多的餐点果腹，还有是否已经有好一阵子都只吃某几家的食物、喝差不多的饮料、挑 食情况严重等等。如果有这种情形，请你开始练习强迫自己去吃一些平常不太碰或不喜欢 的食物、去一些平常不去或舍不得去的餐厅，这并不是营养不均衡之类的问题，而是先试 着从饮食方面让自己重新动起来，有意识的去变化自己的菜单其实也是一种乐趣，为生活 带来全新的活力。 　　或者是用一些不同的颜色来妆点自己平常的衣着打扮与居家，比如说像圣诞节快到了 ，可以在下班後顺路去卖场看看有没有可爱的饰品，花一点点小钱，即使是只买一条金葱 彩带或花束也好，放在客厅也会觉得焕然一新。都要年底了，用新鲜感来振奋自己迎接新 一年的开始吧！ -- 【 All is Well 】 　　 　　在每个片刻都看见爱，带着祝福让爱流动出更多的可能性。 　　　　　http://blog.xuite.net/orengehika/blog --

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