作者EDGEo93353 ()
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标题Re: [问题] 义务役加入特种部队
时间Thu Feb 6 19:44:13 2025
※ 引述 《a90636》 之铭言：
: 标题：[问题] 义务役加入特种部队
: 时间: Wed Feb 5 21:45:35 2025
借题发问
进海龙前的体能建议要到哪种程度？
1小时内10km
25分钟 5k
1分钟引体12下
板上有前辈能提供这种类的量化标准吗？
努力达到门槛标准後想当目标去挑战看看
或是海龙有入学测验吗？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.83.30 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Militarylife/M.1738842255.A.34C.html
1F：推 TuTuLuTuTuLu: 去找海豹突击队的准备指南 223.136.44.148 02/06 20:10
2F：→ TuTuLuTuTuLu: 单杠要再多一点，目标20下 223.136.44.148 02/06 20:12
3F：→ TuTuLuTuTuLu: 跑步要练间歇，400公尺*8，800公尺 223.136.44.148 02/06 20:13
4F：→ TuTuLuTuTuLu: *4 223.136.44.148 02/06 20:13
5F：→ TuTuLuTuTuLu: 重训稍练一下，但不要大重量，以轻 223.136.44.148 02/06 20:14
6F：→ TuTuLuTuTuLu: 重量高次数为主 223.136.44.148 02/06 20:14
7F：→ TuTuLuTuTuLu: 1000公尺蛙式练到30分钟内 223.136.44.148 02/06 20:16
8F：→ TuTuLuTuTuLu: 要练拉筋，练开腿前压就好 223.136.44.148 02/06 20:18
9F：→ TuTuLuTuTuLu: 海龙算转型最早的特种部队，不会往 223.136.44.148 02/06 20:20
10F：→ TuTuLuTuTuLu: 死里操，维持以上运动习惯就行了 223.136.44.148 02/06 20:20
11F：推 s1777001: 入学测就国军标准60分 结训就不是罗 能 111.82.63.237 02/06 20:24
12F：→ s1777001: 越强是越好 比较不会那麽累 还有你的意 111.82.63.237 02/06 20:24
13F：→ s1777001: 志力 记得不要受伤 111.82.63.237 02/06 20:24
14F：推 TuTuLuTuTuLu: 意志力真的才是重点 223.136.44.148 02/06 20:33
15F：→ TuTuLuTuTuLu: 心态不能崩 223.136.44.148 02/06 20:33
16F：→ an123456781: 你看到的有些标准 基本上你如果是在 61.216.106.3 02/06 21:13
17F：→ an123456781: 阳间做得到的 实际上你要自己再提高 61.216.106.3 02/06 21:14
18F：→ an123456781: 假设海龙的10km要有45分的水准 61.216.106.3 02/06 21:14
19F：→ an123456781: 你阳间如果最快只能跑到45分 那可能 61.216.106.3 02/06 21:14
20F：→ an123456781: 是不够的 因为你在阳间往往测验前可 61.216.106.3 02/06 21:14
21F：→ an123456781: 以把身心调适好 也可好好做暖身拉筋 61.216.106.3 02/06 21:15
22F：→ an123456781: 但部队内的很多训练或测验 往往是每 61.216.106.3 02/06 21:15
23F：→ an123456781: 天重复 休息时间往往也不是很长 61.216.106.3 02/06 21:16
24F：→ EDGEo93353: 感谢各位学长们！小弟会努力准备的！ 123.192.83.30 02/06 21:33
25F：→ EDGEo93353: 意志力听说真的很可怕 要挑灯夜战写 123.192.83.30 02/06 21:34
26F：→ EDGEo93353: 精进作为可能会是我的恶梦 123.192.83.30 02/06 21:34
27F：→ EDGEo93353: 想问 不受伤该如何预防？有什麽撇步 123.192.83.30 02/06 21:45
28F：→ EDGEo93353: 吗？ 123.192.83.30 02/06 21:45
29F：推 s1777001: 不受伤可能就要多拉筋 让身体不要那麽 111.82.63.237 02/06 22:24
30F：→ s1777001: 紧绷 比较弱的肌肉都要训练起来 操的时 111.82.63.237 02/06 22:24
31F：→ s1777001: 候比较有抵抗的能力 负重也要训练 第一 111.82.63.237 02/06 22:24
32F：→ s1777001: 阶段结训要40公斤 每次安检都会看到一 111.82.63.237 02/06 22:24
33F：→ s1777001: 堆补品 营养品 酸痛药膏 贴布 111.82.63.237 02/06 22:24
34F：推 TuTuLuTuTuLu: 海龙第一阶段40公斤？ 223.136.44.148 02/06 23:09
35F：→ TuTuLuTuTuLu: 负重要注意鞋子，自己先练建议一个 223.136.44.148 02/06 23:12
36F：→ TuTuLuTuTuLu: 月走一次就好，一开始可能五到十公 223.136.44.148 02/06 23:12
37F：→ TuTuLuTuTuLu: 斤就好，太重一定会受伤 223.136.44.148 02/06 23:12
38F：推 s1777001: 现在凉山 海龙 突击兵 一起训练 只是结 111.82.63.237 02/06 23:16
39F：→ s1777001: 训突击兵是直接结训 凉山 海龙 111.82.63.237 02/06 23:16
40F：→ s1777001: 会有二阶段各自带开训练 111.82.63.237 02/06 23:16
41F：→ TuTuLuTuTuLu: 刚查绿扁帽受训是20到30公斤，海陆 223.136.44.148 02/06 23:18
42F：→ TuTuLuTuTuLu: 两栖训测验也是20公斤，应该不可能 223.136.44.148 02/06 23:18
43F：→ TuTuLuTuTuLu: 40吧，不太合理 223.136.44.148 02/06 23:18
44F：推 TuTuLuTuTuLu: 都是特指部管，一开始都先去跳基本 223.136.44.148 02/06 23:22
45F：→ TuTuLuTuTuLu: 伞，伞训完才有机会再去海龙或特勤 223.136.44.148 02/06 23:22
46F：→ TuTuLuTuTuLu: 。 223.136.44.148 02/06 23:22
48F：→ s1777001: ingnews/4502977 111.82.63.237 02/07 00:17
49F：→ s1777001: 新闻有写和结训的学长聊过都是这样讲 111.82.63.237 02/07 00:17
50F：→ s1777001: 不知道有没有改 111.82.63.237 02/07 00:17
52F：→ s1777001: ingnews/4502977 111.82.63.237 02/07 00:17
53F：推 an123456781: 原来凉山海龙突击兵一起训练 !? 61.216.106.3 02/07 00:50
54F：推 s1777001: 就是编入突击兵 只是凉山 海龙 突击兵 111.82.63.237 02/07 11:42
55F：→ s1777001: 是第一阶段 111.82.63.237 02/07 11:42
56F：→ EDGEo93353: 第一阶段是什麽？如果要去海龙基础蛙 123.192.83.30 02/07 13:02
57F：→ EDGEo93353: 训前要先受突击训吗？ 123.192.83.30 02/07 13:02
58F：推 TuTuLuTuTuLu: 不是编入，是特勤和海龙本来就归特 223.136.44.148 02/07 15:32
59F：→ TuTuLuTuTuLu: 指部管，要去报海龙或特勤一定要先 223.136.44.148 02/07 15:32
60F：→ TuTuLuTuTuLu: 加入特战，加入特战就一定要先伞训 223.136.44.148 02/07 15:32
61F：→ TuTuLuTuTuLu: ，突击我就不确定了。你要先是特战 223.136.44.148 02/07 15:32
62F：→ TuTuLuTuTuLu: 才能再报名凉山或海龙 223.136.44.148 02/07 15:32
63F：→ EDGEo93353: 哇啊 所以如果我想去挑战海龙 必须 123.192.83.30 02/07 15:51
64F：→ EDGEo93353: 先单位调特战 受伞训 等训期才能再报 123.192.83.30 02/07 15:51
65F：→ EDGEo93353: … 123.192.83.30 02/07 15:51
66F：→ EDGEo93353: 没办法在原单位直接去挑战吗？ 123.192.83.30 02/07 15:53
67F：推 s1777001: 其实不用在特指部也能报 特勤 海龙要报 111.82.63.237 02/07 16:07
68F：→ s1777001: 训 单位主官不能挡 简单来说特勤 海龙 111.82.63.237 02/07 16:07
69F：→ s1777001: 跟纯粹要受突击兵训的 会一起受两个多 111.82.63.237 02/07 16:07
70F：→ s1777001: 月的突击兵训 训期结束只有受突击兵的 111.82.63.237 02/07 16:07
71F：→ s1777001: 弟兄就回原单位 111.82.63.237 02/07 16:07
72F：→ s1777001: 特勤 海龙的就要继续回到他们的原驻地 111.82.63.237 02/07 16:07
73F：→ s1777001: 训练 现在就是你顺利完成训练成为合格 111.82.63.237 02/07 16:07
74F：→ s1777001: 一员他会安排你去受伞训 111.82.63.237 02/07 16:07
75F：推 TuTuLuTuTuLu: 看来和我之前收到的讯息又不太一样 223.136.44.148 02/07 22:16
76F：→ TuTuLuTuTuLu: 了。 223.136.44.148 02/07 22:16
77F：→ TuTuLuTuTuLu: 但陆军兵科不是不能改吗，如果不是 223.136.44.148 02/07 22:17
78F：→ TuTuLuTuTuLu: 步兵有办法调吗。不是陆军不太清楚 223.136.44.148 02/07 22:17
79F：→ TuTuLuTuTuLu: 不过政策三不五时在改，现在怎样也 223.136.44.148 02/07 22:20
80F：→ TuTuLuTuTuLu: 不好说。海陆这边报两栖训，规定和 223.136.44.148 02/07 22:20
81F：→ TuTuLuTuTuLu: 计划一直在变，不知道陆军是不是也 223.136.44.148 02/07 22:20
82F：→ TuTuLuTuTuLu: 这样 223.136.44.148 02/07 22:20
83F：推 kofcu: 以前陆军两栖营（海龙）来义务役选兵，只要 111.82.218.6 02/07 22:25
84F：→ kofcu: 求没刺青跟没前科；就算是胖子也会收，完 111.82.218.6 02/07 22:25
85F：→ kofcu: 全不看体能，因为在储训队时就会一直操， 111.82.218.6 02/07 22:25
86F：→ kofcu: 六周後体能测验，有过就受二阶训，没过就 111.82.218.6 02/07 22:25
87F：→ kofcu: 改分配；个人感觉体能是其次，重点是抗压 111.82.218.6 02/07 22:25
88F：→ kofcu: 性跟精神；像这种10度内的寒流鬼天气叫你去 111.82.218.6 02/07 22:25
89F：→ kofcu: 海里游1.5小时，抽筋还不能上岸；而且是每 111.82.218.6 02/07 22:25
90F：→ kofcu: 天都这样；体能真的是最基本且最无需担心 111.82.218.6 02/07 22:25
91F：→ kofcu: 的 111.82.218.6 02/07 22:25
92F：推 s1777001: 还是要问承办人会比较清楚 但我看过炮 114.136.214.73 02/07 22:39
93F：→ s1777001: 科的在特勤 也有装甲旅的士官来报训 114.136.214.73 02/07 22:39
94F：→ EDGEo93353: 想问楼上指的20-40公斤是什麽？负重 42.72.55.25 02/08 12:06
95F：→ EDGEo93353: 行军吗？另外想问武装跑要怎麽练才比 42.72.55.25 02/08 12:06
96F：→ EDGEo93353: 较不伤膝盖 42.72.55.25 02/08 12:06
97F：推 TuTuLuTuTuLu: 你已经有长跑习惯的话。先试试负重 223.139.233.83 02/08 14:27
98F：→ TuTuLuTuTuLu: 十公斤走十公里 223.139.233.83 02/08 14:27
99F：→ TuTuLuTuTuLu: 最多两周练一次 223.139.233.83 02/08 14:27
100F：→ TuTuLuTuTuLu: 每次增加两公斤 223.139.233.83 02/08 14:27
101F：→ TuTuLuTuTuLu: 自己练不要超过二十公斤，也先不要 223.139.233.83 02/08 14:28
102F：→ TuTuLuTuTuLu: 跑，用走的就好 223.139.233.83 02/08 14:28
103F：→ TuTuLuTuTuLu: 等真的受训自然会有相应强度。自己 223.139.233.83 02/08 14:30
104F：→ TuTuLuTuTuLu: 练没必要像受训一样 223.139.233.83 02/08 14:30
105F：推 s1777001: 40公斤是最後突击兵结训重量 出去作战 114.136.214.73 02/08 14:36
106F：→ s1777001: 的期末测 应该是在山区里面行动 怕受伤 114.136.214.73 02/08 14:36
107F：→ s1777001: 就穿上护膝吧 114.136.214.73 02/08 14:36
108F：→ cooper43: 体能不是不重要但能不能抛下自尊跟抗压220.129.211.223 02/08 17:16
109F：→ cooper43: 我觉得比较需要考虑的地方220.129.211.223 02/08 17:16
110F：→ cooper43: 特殊部队就是无条件服从 无限度忍耐220.129.211.223 02/08 17:18
111F：推 s1777001: 每次看到突击兵 迷彩服上的阶级 伞徽荣 114.136.214.73 02/08 18:31
112F：→ s1777001: 誉章 姓名都拔光 只剩下中华民国陆军 114.136.214.73 02/08 18:31
113F：→ s1777001: 跟突击兵000 你比二兵还不如 抽烟 营站 114.136.214.73 02/08 18:31
114F：→ s1777001: 投饮料都没有 吃饭更不用讲 加油 撑过 114.136.214.73 02/08 18:31
115F：→ s1777001: 去就是你的 114.136.214.73 02/08 18:31
116F：推 cowbaya: 带伤也能完成的程度 加油 42.73.229.206 02/09 12:57
117F：推 tk135yang: 没到真的很难，但一定要坚持 220.133.94.45 02/12 19:35
118F：推 DICKASDF: 我给个运动建议 拉筋热身要练好 还有看 42.78.113.135 02/17 14:45
119F：→ DICKASDF: 你年纪 42.78.113.135 02/17 14:45
120F：→ DICKASDF: 25以下可以尽管拼 身体恢复跟得上 42.78.113.135 02/17 14:45
121F：→ DICKASDF: 以上就不要过拼导致真的运动大伤 42.78.113.135 02/17 14:46
122F：→ EDGEo93353: 好的 已经开始练劈腿了 每天拉10分钟 42.73.220.231 02/18 20:58