作者EDGEo93353 ()
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标题Re: [问题] 要不要签後备指挥部
时间Sat Feb 24 14:57:14 2024
※ 引述《ADScooi (不可思议的探求者)》之铭言：
: 各位前辈好
: 小弟是191t新训菜兵 目前在嘉义精忠新训
: 招募周的时候听到後备指挥部的招募员说明
: 有点心动 因此想上来询问一下板友们的看法
: 先简单讲一下小弟自身的状况
: 老牌法律系大学毕业 国考研究所双落榜
: 因为家里经济状况并不优 无法支持全职考生
: 因此想先工作几年存个研究所钱或是能支持全职国考一到两年
: 毕业後曾在某寿险工作约半年 做行政 领28k
: 算是一份钱少事少的工作
: 目前後备指挥部吸引我的点是 离家近（小弟台中人） 可以省一笔房租 薪水比前工作高 工作性质能负荷（个人不排斥打杂
: 比较有疑虑的点是 签进去之後被丢去其他实战单位直接死去（因为小弟体能偏中下 3000能跑完但要二十五分钟左右的程度）
: 然後听招募员新训转服可以选择单位 如果要选的话中部几个後备单位不晓得各位前辈推荐哪里（或是其实没有这件事？）
: 大概这样 先谢谢各位前辈了
: -----
: Sent from JPTT on my Sony G3226.
这要看你对於一份「工作」的心态是甚麽?
会担心体能是好事，是一个好的开始
毕竟你知道体能是这份工作的基本
国军会收的，基本上都是能够经过锻链达到合格标准的健康人
现在里面大多数体能不合格的都是放飞自我，没有自我要求的那种
我在训练役的时候173公分 73公斤，浑身肥宅气息
3000公尺 跑+走 23分钟(没办法用跑的跑完200公尺)，伏地挺身18下、仰卧起坐14下
那时候我也很担心体能那麽差，到野战单位会不会吃不消
新训结束暴瘦到58公斤
那时候刚签完，拨交到单位，正好在下基地
大家运动时间拉单杠我一下都上不去
帮忙搬50机，我只拿一支枪管手都会发抖
我永远记得那时候班长都在担心我
从那之後，我每周自主运动，休假到操场跑步
循序渐进的从持续跑完操场一圈开始
跑1圈休1圈，跑2圈休1圈，跑5分钟休息2分钟，跑8分钟休息4分钟
持续增加自己的心肺强度
持续大概有半年吧
3000进步到可以15分多跑完全程
伏地挺身、仰卧起坐能达到60分标准
这样一年後3000能14分内
三项平均70分以上
到现在能每个月3000跑13分
前几周单次5下休息30秒的拉单杠，做20组拉满100下的挑战成功
开始跟单位的朋友去跑马拉松、斯巴达障碍、爬玉山...等等户外活动
去年因为体干班手榴弹被刷掉(协调性不好、身体又太纤细)，开始接触重量训练
今年目标是体重从60kg增到68kg
健力三项自身体重的倍数
深蹲 1.5倍
握推 1.2倍
硬举 2倍
今年或明年再挑战一次体干班
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※ 编辑: EDGEo93353 (1.169.254.249 台湾), 02/24/2024 15:04:31
1F：推 nusia: 推这篇，其实要不要签就单纯是你想不想而已 118.163.24.101 02/24 15:49
2F：→ nusia: 除非有痼疾不然体能是可以练的，能把事做好 118.163.24.101 02/24 15:50
3F：→ nusia: 也不会太为难你 118.163.24.101 02/24 15:51
4F：推 peterlee97: 猛人 42.74.6.10 02/24 16:14
5F：推 sunshinecan: 推个 太励志了吧 118.166.228.8 02/24 16:14
6F：推 zeumax: 推个 180.217.224.77 02/24 16:37
7F：→ guolong: 至少赚到健康身体 42.72.105.200 02/24 17:07
8F：推 ja23072008: 推 114.136.40.249 02/24 17:15
9F：推 koko5566: 丢远不是只有重训 平常可以丢棒球练习 124.199.96.157 02/24 17:35
10F：推 a420360: 好励志223.137.173.242 02/24 20:26
11F：推 CJ2048: 感谢你 223.139.71.31 02/25 06:59
12F：推 mwl655ms: 真的,体能及体重可以靠自己练习的173 9223.140.158.174 02/25 11:33
13F：→ mwl655ms: 5 当国军到自行训练到68kg路过223.140.158.174 02/25 11:33
14F：→ mwl655ms: 真的就只是想不想要不要的问题223.140.158.174 02/25 11:33
15F：→ jack7614614: 退伍三年路过，恭喜你可以朝自己的方 223.140.125.83 02/27 11:21
16F：→ jack7614614: 向前进 223.140.125.83 02/27 11:21
17F：→ jack7614614: 以前部队运动风气就普通，我能训练的 223.140.125.83 02/27 11:21
18F：→ jack7614614: 时间也不多 223.140.125.83 02/27 11:21