作者s1777001 (iPad温开水)
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标题[新闻] 部队推十公里长跑 陆军司令部：主官要
时间Mon Sep 25 19:16:48 2023
部队推十公里长跑 陆军司令部：主官要率队
陆军司令部正在推动部队10公里长跑等强化体能训练，司令部今天表示，训练方式采「主官
率队」、「逐次增强」、「不限时间」等方式，循序渐进提升体能素质。
国民党立委立委马文君日前披露，她接获投诉，陆军已经通令全军，志愿役军士官兵的体能
训练标准，将会空前严格，直追特战部队，她质疑，部队功能不同，以特战队标准要求一体
化是否合理？义务役跟志愿役是否标准如果不同，同一部队要如何平衡战力？
马文君表示，根据她接获的资料，陆军志愿役体能标准，将在一年之内，分三阶段执行。一
是10公里长跑训练，近程从年9月12日起至年12月31日，以连为单位，团体带队，每两周一
次，跑步5公里。
中程从2024年1月1日起至6月30日，每周一次，跑步5公里。长程：2024年7月1日之後，每周
一次，跑步5公里，8月起，每月增加1公里，至12月达10公里。
另外还有3000公尺武装跑步，近程每两周一次，逐次增加距离1至3公里，着迷彩服，不着战
斗个装。中程：每两周一次，着战斗个装，逐次增加重量钢盔、腰带、战术背心、抗弹板。
长程：每两周一次，着战斗个装。
陆军司令部今天表示，军士官兵年度体能监测标准，均依国防部现行监测规定执行。
司令部说，9月起已由司令部试行「长跑」及「体适能」等相关训练，作法提供部队参考，
期由上而下提升训练风气。
司令部表示，训练方式采「主官率队」、「逐次增强」、「不限时间」等方式，循序渐进提
升体能素质。
https://udn.com/news/story/10930/7463431
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1F：→ e04su3no: 肥徐来示范一下阿 27.52.158.52 09/25 19:47
2F：→ MnWolf: 全军特战化呢 42.74.247.88 09/25 19:58
3F：推 geesegeese: 客家司令果然不一样 101.136.86.221 09/25 20:02
4F：推 griffin0914: 大概要边跑步边开会才有可能 42.72.198.115 09/25 20:27
5F：嘘 momoWade: 徐大司令带一下部内全处上下一起啊？ 114.42.235.239 09/25 20:49
6F：推 forgiveus: 衍璞，出来跑步啦 39.14.33.147 09/25 21:01
7F：推 apollo62: 徐：司令部管不到副部长，好险。 114.25.220.152 09/25 21:26
8F：推 a9102120: 宣布哪一天要跑5000或10k， 59.102.199.48 09/25 22:09
9F：→ a9102120: 14-18或16-18哨应该会很抢手 59.102.199.48 09/25 22:09
10F：→ a9102120: 跑完隔天要集合应该一堆人要扶着扶手下 59.102.199.48 09/25 22:09
11F：→ a9102120: 楼梯 59.102.199.48 09/25 22:09
12F：→ ahhsu: 还好我退了 180.217.20.97 09/25 23:09
13F：→ klfz2005: 还好我退了 49.217.0.175 09/26 00:00
14F：→ peterlee97: 十公里真是== 还有全副武装三公里 这 42.77.190.5 09/26 00:33
15F：→ peterlee97: 天气+重量 为现役跟待役的 我们怀念你 42.77.190.5 09/26 00:33
16F：→ peterlee97: 们 42.77.190.5 09/26 00:33
17F：推 marathons: 以往服役每天晨跑5K,常常跑就不嫌累. 98.207.126.227 09/26 00:46
18F：→ marathons: 有一年双十节上士带队跑了10公里. 98.207.126.227 09/26 00:53
19F：推 dajia: 以前五公里是还好，但如果一次十公里，加上111.246.145.177 09/26 00:54
20F：→ dajia: 这热天气，我觉得很硬111.246.145.177 09/26 00:54
21F：→ dajia: 我愿意还是往海空军较好。111.246.145.177 09/26 00:55
22F：→ peterlee97: 五公里还好啊 但一次十公里 并不是数 42.77.190.5 09/26 01:58
23F：→ peterlee97: 字成二体力乘二而已欸 42.77.190.5 09/26 01:58
24F：→ marathons: 常跑5K再推上10K不难,别在大热天跑就好 98.207.126.227 09/26 02:04
25F：→ emiya5352: 跑步练体能 5k就很够了 剩下不如精实战 36.233.101.203 09/26 04:24
26F：→ emiya5352: 训本务 专精职能 老陆这种跑步治百病的 36.233.101.203 09/26 04:24
27F：→ emiya5352: 白痴作法 还真不会改 36.233.101.203 09/26 04:24
28F：推 johnson44: 十公里对常跑的不难，但意义为何？114.136.174.138 09/26 04:38
29F：→ zw000ooo009: 10公里不求快的话，最少要一个小时起 101.10.64.228 09/26 07:46
30F：→ zw000ooo009: 跳，现在地球暖化5-10月白天都超热， 101.10.64.228 09/26 07:46
31F：→ zw000ooo009: 这样跑谁受得了 101.10.64.228 09/26 07:46
32F：推 Freeven: 衍璞，出来跑步啦+1 180.217.36.227 09/26 09:29
33F：推 suanruei: 主官率队XDD，那可不可以把早上的战敌 114.136.241.56 09/26 10:01
34F：→ suanruei: 情会议先废了，国防部说完废话换司令部 114.136.241.56 09/26 10:01
35F：→ suanruei: 说废话，司令部说完换指挥部说废话，後 114.136.241.56 09/26 10:01
36F：→ suanruei: 面依此类推，TM的有完没完 114.136.241.56 09/26 10:01
37F：→ yeng1217: 要主官开会又要跑步又要械清 总之我信 42.73.138.115 09/26 10:15
38F：→ yeng1217: 了 42.73.138.115 09/26 10:15
39F：推 Vassili242: 徐肥：还好我不是主官了 （擦汗） 223.137.72.92 09/26 10:31
40F：推 cscc0831: 看看这次会跑死多少人 210.59.42.11 09/26 13:38
41F：→ FantisyP: 如果没要求像3k的速度,10k真的很普通 203.73.245.51 09/26 14:37
42F：推 jery1017: 这麽胖的人当司令一点都没有说服力 39.14.24.152 09/26 14:52
43F：嘘 GoodGoodBoy: 叫司令先下来跑？ 110.30.8.59 09/26 14:52
44F：→ yeng1217: 徐都升去当副部长好阵子啦 42.73.138.115 09/26 14:56
45F：推 Danann: 报进才三公里就一堆人不想跑报多元项目了 42.74.245.240 09/26 15:32
46F：→ Danann: 现在要他们跑十公里 笑死 42.74.245.240 09/26 15:32
47F：推 s9209122222: 不限时间就还好了，单纯为了军中人 36.236.126.87 09/26 19:08
48F：→ s9209122222: 员的健康吧 36.236.126.87 09/26 19:08
49F：→ s9209122222: 毕竟很多大肚子长官 36.236.126.87 09/26 19:09
50F：推 joh: 叫邱班长下来跑啊 39.9.99.133 09/26 21:23
51F：推 geesegeese: 美军是负重行军，黄埔的参考一下 116.89.141.58 09/26 22:11
52F：→ geesegeese: 跑十公里不如全副武装行军二十公里 116.89.141.58 09/26 22:11
53F：→ geesegeese: 士兵又不是运动员，真白烂 116.89.141.58 09/26 22:12
54F：→ idealman: 三军司令有带头跑了吗？有每天跑吗？ 223.141.68.158 09/26 23:29
55F：推 ricefield: 冲啊！ 骏马。114.136.232.174 09/27 13:26
56F：推 flightleaf: 之前第一次实施时陆军司令部就有一位 123.0.205.230 09/27 13:45
57F：→ flightleaf: 军官跑到ohca，好几天才脱离险境欸， 123.0.205.230 09/27 13:45
58F：→ flightleaf: 好可怕 123.0.205.230 09/27 13:45
59F：→ joeshiu: 徐老示范先！ 27.51.40.217 09/27 19:37
60F：推 Jimwater: 第一次试跑听说就是司令带队跑 27.53.152.165 09/27 22:59
61F：→ Jimwater: 新闻有说2024最後就是要全副武装跑10k 27.53.152.165 09/27 22:59
62F：→ zw000ooo009: 全副武装跑十公里，有这种政策难怪留 49.216.106.115 09/28 07:38
63F：→ zw000ooo009: 营率听说不高 49.216.106.115 09/28 07:38
64F：→ huie7: 提升训练风气？笑死人，是提升退伍率吧 223.26.102.233 09/28 08:57
65F：→ menontw: 看来志愿役退伍潮开始了。 111.185.52.210 09/28 10:57
66F：推 jack7614614: 武装十公里？科学化训练？ 42.79.135.219 09/28 21:51
67F：→ jack7614614: 我行啊 只是有必要吗？那速度要多少 42.79.135.219 09/28 21:52
68F：→ jack7614614: ？ 42.79.135.219 09/28 21:52
69F：推 jack7614614: 我倒觉得有目的性的长距离战术训练还 42.79.135.219 09/28 21:56
70F：→ jack7614614: 比较有用 这种为了操体能而操练的东 42.79.135.219 09/28 21:56
71F：→ jack7614614: 西 作战真的派得上？ 42.79.135.219 09/28 21:56
72F：→ jack7614614: 啊不就还好我退了 要是在里面被操出 42.79.135.219 09/28 21:56
73F：→ jack7614614: 伤来 我连马拉松都不用跑了 42.79.135.219 09/28 21:56
74F：嘘 longlydreami: 多学学美军的科学化训练 111.185.16.235 09/29 05:49
75F：推 porkonrice: 姓徐的 在叫你 111.82.253.143 09/30 10:45
76F：→ c780412: 拜托不要 我宁愿自己跑自己的 率队只会做223.139.226.117 10/02 22:38
77F：→ c780412: 一些智障事223.139.226.117 10/02 22:38
78F：嘘 ytkuang: 上将司令算不算是主官 101.9.133.109 10/03 11:09
79F：推 yggyygy: 民智未开 101.12.56.25 10/03 16:25