作者phyphycat (记得我，永远。)
看板Militarylife
标题[问题] 附生骨症候群(跑三千的问题)
时间Sat Sep 18 09:35:11 2010
※ [本文转录自 Road_Running 看板 #1Cb1Pfay ]
作者: phyphycat (记得我，永远。) 看板: Road_Running
标题: [问题] 如何克服"附生骨"症候群？
时间: Sat Sep 18 09:31:19 2010
如题，其实这个名词我也是刚刚才查到@@"
原po在国中时因为左脚足踝内侧增生软骨，
太凸了没办法穿鞋於是动刀拿掉，从此之後
我几乎与用得到脚的运动绝缘，连久站都成
为很大的问题。
之後念大学有持续的看中医(因为西医只开酸痛
药膏给我)，很多医生都告诉我无法完全复原，
只能每天热敷减缓不适感，而问题就出在我开
完刀後，左脚足弓的支撑力变弱，有试过硬撑
继续走路，但下场就是感觉足踝内侧好像撕裂
般的痛+脚底有阵阵很像抽筋的感觉，然後就
掰咖了= =。
在这边发文是因为，我目前在玩国军on line
，而监测项目其中一项就是跑三千，因为我体能
很差，目前只有这项可以完成XD但是这几周的
训练下来，我的脚无法承受，平常我只要感觉有
一点疼痛，晚上按摩休息一下，隔天可以正常走路
，但目前的状况已经痛了好几天，我想问的是，
有没有什麽器材护具可以减缓这类的状况出现？
监测快到了，而我已经休息三天没跑，就是希望
那天可以撑过去，是不是要买支撑足弓的鞋垫这类的？
(我平时跑步就有戴护踝，不过现在撑不住了@@")
还请版友不吝解惑，谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.35.144
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◆ From: 122.120.35.144
我知道贵版很讨厌女志愿役XD 不过我是很诚心发问的，藉贵版人气希望
可以得到解答，先谢谢看完的人罗~
※ 编辑: phyphycat 来自: 122.120.35.144 (09/18 09:37)
1F：推 fogflower:敝板讨厌的是摆滥的志愿役，认真求教的则不在此限^^ 09/18 09:55
2F：推 striving:这种状况 好像戴护具还是很难帮上太大的忙... 09/18 09:56
3F：→ phyphycat:谢谢你的推文^^ po完後我超不安的XD 09/18 09:56
4F：→ phyphycat:之前护踝还有点效果的说Q_Q 我不想放弃啊... 09/18 09:59