听说下一梯是9/7号，我是1974梯（2005/7/25）， 刚刚从成功岭新训回来，写点东西给下一梯的 参考参考，希望对大家有一点帮助， 不过以下的情况是参考我自己的新训经验，不见得适用於每个地方， 毕竟每个连队都有不同的作风以及带兵方式。 ---- 1.体能方面： 现在的新训中心大多不太操兵，尤其是大专兵，上面的长官 很怕操兵操出问题，只要有一个操到挂掉，他们马上吃不完兜着走... 所以新训时跑步的次数大约都不到10次，而且距离都不到2千， 跑步的时候旁边路旁随时有氧气桶待命，救护车也会巡逻， （现在好像有规定没有救护车巡逻时，不可以实施跑步练习） 连长的速度也是放的非常的慢，所以只要平常有运动习惯的人， 跑步这一点应该不是太大的问题，及格标准是三千公尺19分钟， 可是我这一连只有挑出3班期末测验，我没有被挑到， 所以说我到现在还没有真正的跑过3千-__-， 三班大概有50人，测验成绩只有不到5个不及格..... 单杠部分两下及格，这一项比较不会出人命，所以常常会练习， 大部分的人都可以进步的很快，从0下到2下的人很多， 一般人3～5下，6下以上较少，10下以上的人算是罕见， 伏地挺身，仰卧起坐，开合跳常常会练习，不过也不强制， 不行了就自己休息，班长也不会说什麽，毕竟每个人的体能不一样 伏地挺身，仰卧起坐及格标准都是一分钟25下， 真正不好练的是丢手榴弹，这一点跟天赋比较有关，有的人怎麽丢就是 丢不过25公尺，不然就是怎麽丢都会丢歪， （我们连有个班长是棒球体保生，手榴弹可以丢快70公尺....-___-） 一般人大约25～35之间，40以上算是少数，50以上算是罕见 （我想这大概跟我们是大专兵有关， 营长常说我们大专兵的身体是「破烂身体」） 新训前想自己测试一下也可以，手榴弹的重量大约600公克， 大小大约10公分，一罐600CC的矿泉水就差不多是那重量了， 可以自己找个差不多重量大小的东西去操场练习丢看看， 就知道自己的程度在哪里，及格标准25公尺，这个真的要练阿～ 不然会被干的很惨，别人丢手榴弹，不及格的人要一直跑去捡....... 500障碍只剩爬杆跟翻墙，关於这项也不用什麽练了， 套句班长说的话「会过的就是会过」，不过这项比较不注重就是了。 现在成功岭没有震撼教育， 剩下比较操的大概只剩刺枪术，刺到最後手都会发抖， （刺枪术用的是65K2步枪，长99公分，重3.5公斤） 总之只要平常有运动习惯的人，新训应该都OK，没有想像中的操 （这一点不保证适用於其他地方~_~） 2.饮食方面： 其实凭良心讲，成功岭吃的还算OK，唯一的缺点就是没有水果 所以很多人会有便秘的情况，这一点就跟每个人的体质有关了， 便秘是新训常常发生的问题，有的人甚至一个礼拜都大不出来， 这时候可以跟连长或是班长反应，他们会有准备浣肠剂， 但是有的人偏偏就是每天可以都可以大便的很高兴， 我觉得最重要的还是自己要去适应那里的饮食，想办法让自己大出来 成功岭也有准备素食，所以吃素的也不必太担心， 菜色方面最多的是高丽菜跟各式海带，吃到会有一种厌烦的地步 五菜一汤，特点是「都很油」-___-，不过反正新训有在运动， 热量消耗量很大，油不油好像也没有人在意就是了.... （要在成功岭吃胖好像不是一件容易的事情，我身边的人都有瘦 我瘦了大约8公斤，其他人也多多少少瘦了3～5公斤...） 营长跟连长很注重伙食分配问题，每个人都可以吃到足够的份量 不会发生吃不够或是吃不到的情况，这一点成功岭倒是让我很满意 3.睡觉： 第一天进去一定会失眠，直到第2～3天才可以睡的比较好， 我进去的第一周，天气闷热，又要搭蚊帐，蚊帐这东西很讨厌， 每天都要折，最主要的是蚊帐会阻隔空气，就算是有开电风扇 也吹不到风，所以一个礼拜下来8成的人都长汗疹及湿疹， 有的人还长得很严重，所幸10天之後连长特许我们可以不用挂蚊帐 以及睡觉时可以脱光衣服，这些问题才逐渐改善， （其他地方不见的有这些福利了） 说到睡觉，痱子粉是新训时一定要带的东西，可以帮上许多忙 很多人都是睡前涂满全身再去睡，我看过更夸张的是直接洒在床上...... 4.喝水： 我去的单位（905旅步二营步二连），是用1500CC的保特瓶加上背袋当水壶， 就是很久以前国小很流行的那种保特瓶水壶，每个人都会有， 而且很重要，生死存亡都靠他了，室外操课不喝水很容易中暑 所以连上长官都很注重饮水问题，强迫每个人大量的喝水 这一点倒是很不错，虽然上课前灌了500CC的水，满肚子水， 但是可以大大的减少中暑的情况，所以还是强迫自己去灌水吧 现在成功岭好像不用以前那种铁水壶了，墙上杯子的制度也没有了 都是以保特瓶水壶代替，每天都是背着保特瓶水壶到处跑 5.打靶： 最後一个礼拜会有打靶的课程，长官都特别的重视打靶， 体能或许他们还可以睁一只眼闭一只眼，但是打靶却十分要求 新训会有一整套的打靶课程，有的人不能够闭左眼张右眼， 这问题可以用眼罩来解决，其他的就是多多练习开枪的稳定性跟 保佑自己不要拿到问题枪，有一次打靶时，营长来看，我记得他说了一句话 「...打靶时拿到故障枪，自己要认命...」XD 打靶的测试方式为卧射打175公尺的人形靶，六发子弹，三发中靶为及格 奉劝之後要去新训的人打靶课程要认真上， 上面的人真的很重视这一项东西，报靶时打零发的人会被狠狠的干一顿 （说到这里，我们连长人超级好，他花了一个上午的时间， 一把枪一把枪的25公尺归零校正，然後才给我们用，如果说 之後有人到这个连长的下面当兵，包你有一种如沐春风的感觉， 连长叫做「周春田」，有任何问题他也都会帮入伍生解决， 有湿疹问题他会去拿药，有便秘他会去拿浣肠剂，大大小小的问题都 弄到好，而且也不会随便干人，我到现在好像还没有听过他直接干兵的， 都是干班长跟干排长比较多，尤其是排长） 6.生病： 新训时也可以看病，看病分成两种，夜诊及转诊，班长晚上会集合 要去看病的人，去成功岭内的医院看夜诊，如果比较严重，医生会开转诊单， 隔天就可以去外面的医院看转诊，一看就是一天，就我这一个月观察下来 有病的人不少，但是装死的人更多， 还有人每天都去夜诊求医生开转诊单，这样一来隔天就可以不用操课 理由大多是头痛，肚子不舒服，晕眩等等 反正在新训时每个人的心态不一样，有人可以转诊掉十几天， 有的人一堆伤也坚持撑完3000公尺， 不过太常夜诊或是转诊也会被班长盯上，但也就这样而已， 没有任何人可以阻止入伍生看病的机会，就算只是小小擦伤， 也可以去看医生。 7.管教问题： 这一点我的经验可能比较不准，因为我的新训单位连长很好 连上长官也不太会找兵的麻烦，除非是入伍生自己太白目。 新训的时候，长官不可以打兵，连摸你一下都不可以 现在申诉管道到处都有，长官个个也怕惹事，就算是犯错， 最重的处罚也只能是罚站，（曾经有同梯的在靶场脱下钢盔， 被上面的长官狠狠的干了一顿，但处罚也只是罚站） 更不用说罚不能吃饭，不准睡觉或是剥夺其他权利的事情了， 但相对的，入伍生也不能以下犯上，去打班长或是其他干部 这些事情现在军中好像都看的很重。 8.一些密技 其他文章有写很多新训要带的东西，我提供一些「密技」给大家参考 不过以下东西不保证其他地方不会没收就是了-__- A.牛奶糖：早上运动是在吃饭之前，可以起床後吃一个牛奶糖垫胃， B.维他命C片：没有水果吃，只好吃维他命C片 C.湿疹药膏：夏天时很容易长各式各样的疹子 D.痱子粉：好东西，一定要带，军中也有卖 ----- 阿哩阿杂的写了一堆，希望对之後的人有一点帮助 也希望之後的人都可以分到不错的长官下面新训， 当兵运气占了50％以上，但是我觉得心态也是很重要的 被干就乖乖的被干，上课就好好上吧....... --

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