作者KasmirLo (科科科~)
看板MenTalk
标题[闲聊] 饮控
时间Thu Oct 1 16:43:22 2026
最近开始控制饮食
正餐里减少有糖和淀粉的
不吃甜点 饮料喝无糖
结果94好像随时都肚子饿
心情低落
一种要头痛不头痛的感觉
看到有打折的蛋糕不能买非常痛苦这样
这94糖上瘾吗
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1F：推 martinmask: 蛋白质吃够 10/01 20:52
2F：→ Altair: 先控制每天总糖量&摄取的时点 接着再进到无糖+低醣阶段 10/01 21:28
3F：→ takomalu: 这是收入不足以弥补心累的症状 建议补充心灵食粮 10/02 00:36