作者Subaru5566 (爱上速霸路)
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标题Re: [抒发] 运动容易放弃怎办
时间Sun Jun 28 08:00:47 2026
※ 引述《isosrv (贪心)》之铭言：
: 端午节後体重默默来到了人生的高峰点，想减肥运动
: 却常常偷懒，变成运动成效完全没法追踪
: 有甚麽好方法可以让运动这件事，无痛转成习惯啊
你如果只是身型变宽，运动倒是其次，怎样吃才是最大关键。
要比重要性，吃占8成，剩下2成才是运动。
你还不如先检讨自己的饮食习惯，与其还要逼自己去健身方或球场，
倒不如容入生活，例如多走路，骑单车这种简单来先来。
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※ 编辑: Subaru5566 (14.101.50.23 日本), 06/28/2026 11:02:50
1F：→ bbman77: 个人很怀疑运动只占2-3成…我吃的比大学少多了但是就是胖 06/29 22:35
2F：→ bbman77: ，因为少动 06/29 22:35