理解到这点真的很重要，这几乎是每个人一生都要学习的课题 我们之所以相信爱需要条件，主要是跟年幼时的经验有关 对於父母的责备、愤怒 容易让年幼的我们有「即使是亲子之间，爱也不是免费的」的错觉 所以我们会努力达到某些道德或价值标准，好让自己值得被爱 渐渐的，我们不能好好地做自己，甚至爱自己 所谓不能好好地做自己，是指有能力做到那些条件的人，必须活在一个假面具之下 只不过，当某天他忍不住想好好为自己而活时，旁边的人往往会不高兴 还会指责他变了！ 但他并没有变，只是想找回一直被忽视的自己而已 所谓的不能爱自己，则是因为做不到那些条件 於是便不断的批评自己的内在小孩 最後当事人可能会变得郁郁寡欢，真心相信自己没有被爱的价值 或者是怨天尤人，怪罪外界害他变得如此，有些人甚至会因此产生报复社会的心态 本来无一物，何处惹尘埃？ 这都是因为误信爱需要条件，才导致如此 所以，只要从根源下手，不再相信有条件的爱即可 很多人会觉得这是唱高调，或即使知道，却很难做到 事实上，第一步就是拿自己当练习对象最适合 试着不要批判自己，善待自己的内在小孩 若逐渐习惯不自我批判，这份习惯慢慢就会往外延伸，自然而然地善待他人 许多人练习的过程会有障碍，认为自己怎麽看都有问题，怎麽可能不批判？ 那往往是把某些观念或经验，奉为不可违背的偶像，才会有这种矛盾 只要我们不要那麽相信过去信奉的观念或经验，改用其他角度诠释 矛盾自然就会逐渐解开，而这也才是真正的宽恕 只不过，最大的问题是，我们即使明白了这一切 却经常不想让自己的内在小孩过得幸福，抉择时刻仍宁愿选择痛苦 因为证明自己是「对的」，诱惑实在太大了 ※ 引述《PyTorch (打工主义倡议协会)》之铭言： : 如果有条件的关系 那就是生意夥伴 : 譬如老板找人要找甚麽条件的 或是你达到甚麽条件就给你升迁 : 我当然不是说跟老板不能保持良好关系 : 但是我得说老板对你是利益关系 而不是爱情 : 无条件的关系才是爱情 : 有点讶异现在资本主义洗脑下 这麽多人完全蒙在鼓里 --

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