作者ray90910 (Blackbird)
看板MenTalk
标题[讨论] 怎麽减少内耗？
时间Tue Nov 21 22:08:44 2023
我看我朋友
他很忙
工作之外还有进修
然後每天都在抱怨好忙好烦事情不顺手
每次看到他就是越来越焦虑跟负能量的感觉
他还说我好像都没压力没负能量
怎麽办到的
我自己是觉得我也就跟一般人一样吃饱睡下班玩电动
好像没什麽特别的减少压力方式
而且我自己算是有点懒
会衡量自己能力或是预先调查要接的工作或行程
不太会积极承揽超越负担的工作或事物
看朋友这样也想帮帮他
各位也有这种充满高压内耗的生活吗？
要怎麽减少这种内耗得心理状态呢？
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