※ 引述《ray90910 (秋风夜雨)》之铭言： : ※ 引述《sing10407 (阿U)》之铭言： : : 179cm/58kg/30cm : : 不要再跟我说吃多一点，还是去运动啥的 : : 胃口一直没很好，又是不想运动的宅宅 : : 对美食什麽的一向都没兴趣 : : 在公司压力一大有时根本午餐晚餐也吃不下 : : 好烦恼啊～ : : 有人有推荐增重的方法吗？ : : 中医看过了，要很长期调整，大多数评论也没什麽效 : : 看过肝胆肠胃科，抽血、照胃镜也都很像没事 教你一个最简单的,喝冰水 很正点吧,明明看起来很清爽无负担,却是最不健康的做法 不是一天要喝几次的那种喝法 而是直接把你喝水的习惯就定在"喝冰水" 也不用喝含糖饮料啦,光这招就可以让你在一两个月内胖得很明显 大概持续一个礼拜开始,你每天起床都会觉得口乾舌燥 而这情况会让你更想喝冰水,结果就越喝越上火 代谢会变差,体内容易流失水分,食慾也会变差,但体重却会慢慢爬上去 有一点中医保健常识的人听我这方法就知道不是唬烂的 因为你只说想增重,我就给你这个最简单的方法 (但他是很不健康的方法) --

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