作者iamfenixsc (哈罗你好吗)
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标题[请益] 有没有一个人可以做的运动，慢跑除外
时间Thu Jun 2 20:26:37 2016
上上个月为了改善体能状况
一周会找几天去操场慢跑
但是慢跑真的太无聊了
也有可能是一个人的关系
就觉得毫无目标跟乐趣
而这个月天气太热，实在无法再坚持了
有什麽一个人也可以很乐在其中的运动吗?
还是说找个运动夥伴比较实际?
上班之後没运动感觉身体很糟糕
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1F：推 shukevin: 他们会回你一个字 06/02 20:27
2F：→ viva955566: 上健身房骑咖打掐然後开始滑小说，时间就过得很快了 06/02 20:28
好像不错，但要找找建身房
3F：推 ura1210: 游泳阿 06/02 20:29
4F：推 sasa77: 瑜珈算吗？ 06/02 20:29
不会耶
5F：推 sabrina7418: 游泳 06/02 20:29
6F：→ Sioli: 认真回，核心运动六分半。 06/02 20:29
我之前有做过一阵子，配合手机APP，但那时有人陪我一起，没人自己就懒得做
7F：推 shukevin: 括约肌运动，我都自己做 06/02 20:31
不要
8F：推 EpicSammi: 踩楼梯 超棒 06/02 20:33
怎麽说
9F：推 weliche: 游泳啊 不过游泳池门票好像都很贵 ? 06/02 20:33
对阿，市民运动中心的也要100+
10F：推 impact999: 重训啊 看镜中努力的自己 培养自信 06/02 20:35
哪种呢?
11F：推 chenhsiutsai: R20 诚心推荐 锻链心志及肌耐力的好物 06/02 20:35
12F：→ Rodrigo: 爬山~山上很舒服 06/02 20:38
有推荐路线? 台北市附近
13F：→ claymath: R20尻尻 06/02 20:42
双手万能
14F：推 OyAlbert: 去买一包红豆，然後呢，随便洒在自己房间内，再一颗一颗 06/02 20:44
15F：→ OyAlbert: 捡起来。不但有趣，核心鸡群还会变超强啊我跟你讲 06/02 20:44
感觉不太卫生
16F：→ michiechan: 认真回 游泳 06/02 20:45
好多人推游泳喔
※ 编辑: iamfenixsc (118.169.173.59), 06/02/2016 20:53:01
17F：推 season2011: 尻尻 06/02 20:50
18F：→ weliche: 哇靠 市民100+ 哪个县市啊 贵到有剩 罗运游泳池20 06/02 20:56
19F：→ Sioli: 傻孩子 括约肌运动就是大便而以，你在不要什麽? 06/02 20:58
20F：→ michiechan: 家附近150... 直接买月划算(远目 06/02 20:59
21F：推 serval623: 捡肥皂 06/02 21:13
22F：推 barbie1127: 跳绳 06/02 21:16
23F：推 underheart: 射箭、游泳、打靶、太极拳 06/02 21:20
24F：→ whoisanky: 跳舞 06/02 21:21
25F：推 miel: 捡豆子是认真的吗？ 游泳好麻烦 06/02 21:23
26F：→ ppccfvy: 徒手健身R 06/02 21:40
27F：推 heartlock: 自己滚床 从左滚到右 再滚肥来 06/02 21:43
28F：推 babuping: 跳绳 06/02 21:44
29F：嘘 martinmask: 打手枪 06/02 22:06
30F：→ Syu: 去找找看用婾加垫就能做的地板运动 但还是要有空间 06/02 22:10
31F：→ Syu: 另外现在流行夜跑认识咩你不知道吗 (鲁叔只能认识大叔... 06/02 22:11
32F：→ Darkword1987: 重训 06/02 22:40
33F：推 Ashiley: 瑜珈游泳重训 06/02 22:44
34F：推 Syu: 游泳不错 要减重效果较慢但相对运动伤害风险较小 06/02 22:46
35F：推 foreverwings: 网球打墙壁～ 06/02 23:02
36F：→ foreverwings: 单车 滑板也不错~ 06/02 23:03
37F：推 x19x: 游泳，每个人都自己游自己的 06/02 23:41
38F：推 barbarian72: 练拳啊 我都练自己的 06/03 01:01
39F：推 createspace: 重训 超爽哦 06/03 01:53
40F：推 h821231: 跳舞 不过还是要上课回家才有东西练就是了 06/03 02:18
41F：→ LunLun3605: 重训啊 06/03 10:10
42F：推 koa777: 伏地挺身 仰卧起坐 06/03 10:48
43F：→ zy116pj: 尻 06/03 17:48
44F：推 mrgreentw: 推游泳 06/04 12:58