※ 引述《xd216014 (土城余文乐)》之铭言： : 真的是请益问题,好像没有很men talk但希望能解惑 : 上网查了一下知道女生睡觉都会有夹枕头的习惯,原因好像是很舒服 : 虽然鲁宅从小也会有这种陋习(误?!但最近仔细的感受了一下,我其实是夹在膝盖和膝盖 之 : 间的(侧躺),在膝盖间就有一种莫名的酥麻感,确切的形容有点像磁铁吸着的感觉(用爽 形 : 容也不为过).....但也 : 就这样睡着了 : 想请问是否有类似经验的各位,还是这和生理还是男性的穴道或性腺有关 没错 这跟生理有关 http://i.imgur.com/wSn8tV2.jpg 请看图片最下面 资料ㄧ： 国泰医院复健科物理治疗师简文仁说，在膝盖下放一个枕头，可以让骨盆、腰部放松 简文仁说，睡觉应该是肌肉最放松的时候，不管侧睡或仰睡，最大原则就是尽量避免肌肉 组织被压迫、扭曲等，以免肌肉酸痛，甚至可能压迫周边神经。 大字型仰躺是最好的，若习惯侧睡，简文仁建议，这时候枕头可以放在两腿之间，也可以 在背部加垫一个枕头或靠墙睡，「最好维持45度的半躺姿势，90 度的睡姿易压迫到肩膀 及髋关节」。 资料二： 专家教路，原来正确的睡姿有一个小秘诀︰加多个枕头！ 加垫放松肌肉 脊医指，正确的睡姿能让脊椎保持水平，使身体的重量平均地分布，故仰睡是最好的睡姿 之一，至於侧睡，则应保持膝盖弯曲，於膝盖或大腿之间夹一个枕头，减少背部和盆骨的 转动幅度，值得注意的是，头颈必须保持中性的位置，身体避免过度蜷曲，否则会变成「 虾米式」睡姿，容易造成驼背。 正确睡姿 仰睡时适宜於膝下垫以枕头，使腰背肌肉得以放松。 於两膝或大腿中间加置枕头，可减少侧睡时盆骨转动的幅度。 -- 所以确实是有生理上的辅助的 以前忘记哪里看到 其实旅馆会给两个枕头 一个就是让人垫膝盖下面 睡眠更舒服 --

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