作者RevanKai (GLAV)
看板MenTalk
标题[闲聊] 听说这里是分享食物的好所在
时间Sat Mar 26 16:15:23 2016
看过很多人发食物文，偶也来发一篇
http://i.imgur.com/ZJsfkv6.jpg
欸黑~
紫米鸡肉咖哩!
使用印度咖哩粉，现买胡萝卜马铃薯鸡肉
为了降低热量以GI值为考量
稠度不使用面粉而是另外启用一个锅子将两颗马铃薯炖烂後捣碎(手好酸...)
本来以为还是会水水的，没想到稠度还不错
为了正宗道地，加了五枚辣椒、两颗洋葱添加香气
如此一来十香俱全，咸度就不这麽重要了
因此还算是低钠食品!!
使用紫米适当补充青花素
增进抗氧化效率!!
乡亲啊!!有没有看到这LED闪闪发光的健康食品啊!!
不过煮饭真的很花时间，一个小时就这样掰了
还不算采买的时间....
PS:大家别再买化工料理块了(原料表超化工)，不然就失去自己煮的意义了
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1F：推 Birthday5566: 吃饭饭 03/26 16:19
2F：推 vn509942: 不错:) 03/26 16:22
3F：推 srwcc: great 03/26 16:26
4F：→ WNmime: 欢迎 03/26 16:30
5F：推 yoanzhong: 赞唷！ 我今天尝试导正歪风 就是这样 您明白了吗@@ 03/26 16:42
6F：→ ccufcc: 紫米好像红豆 03/26 17:23
7F：推 claymath: 喔喔喔赞唷 03/26 19:45
8F：→ underheart: 用紫米好酷，看起来好好吃 03/26 23:33