作者niceone (思春的好季节 挖哈哈)
看板mentalk
标题[建议] 瘦男们~~想增肥吗 请看过来
时间Wed May 5 12:01:36 2004
首先要运动
运动到没力时
立刻去喝 牛奶+养乐多 3:2的比例调和
最好在+一个蛋 很有效喔
单然啦 如果有高热量食物可以搭配是更好 例如 奶昔 蛋糕
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