雅妍强调，女人的气血调顺了，就能让美丽是由内而外的散发出来，她说：「铁对女人来 说很重要，如果是气色不好、黯沉蜡黄、头发乾燥，多和缺铁有关，建议补充高铁食物或 喝四物汤，会有很大的帮助，但经期期间不能喝四物汤喔！」赖雅妍透露，她每个月都会 喝四物汤补血，让自己有白里透红的好肤色。当季节转换时，雅妍建议，可以吃山楂、陈 皮，保胃又消脂；金银花、蒲公英可降火消暑；想要润肺时，喝花旗参茶饮效果很不错； 也可用白木耳、百合煮莲子，加点冰糖，就是能补充胶质的平民级燕窝了。」虽然演艺工 作满档，她也尽量不熬夜，也很少吃冰的，用汉方调养打基础，才能由内而外，变得健康 、美丽。 此外，对於保养面面俱到的雅妍，也非常着重私密保养的重要性！特别推荐她所代言的 立朵舒私密保养系列。雅妍说：「我很爱穿牛仔裤，但台湾闷热的气候，容易让私密肌肤 不舒服，因此，除了脸部保养，我格外重视私密保养与清洁。立朵舒全系列产品，含天然 乳酸，可以帮助私密肌肤维持所需的微酸pH值环境，加强私密肌肤的保护力。尤其是，可 以随身携带的私密净护柔舒巾，使用顺手又方便，是我外出的必备品。」 ------------------------------------------------------------------------------ 赖雅妍Profile 出生地：新北市永和区 生日：1979年12月5日 英文名：Megan 星座：射手座 身高：170 cm <不是173 cm嘛!?XD> 血型：A型 电影作品： 《浮生若梦》、《生命狂想曲》、《巧克力重击》、《爱丝希雅的梦中梦》、《燃烧吧！ 机车》、《黑道诊所》、《爱到底》、《你是否依然爱我》、《那些年，我们一起追的女 孩》、《不倒翁的奇幻旅程》 电视剧作品： 《麻辣高校生》、《流星花园Ⅱ》、《Hi！上班女郎》、《狂爱龙卷风》、《战神》、《 爱在星光灿烂时》、《邂逅三部曲─生命狂想曲》、《好美丽诊所Ⅱ嘿哈》、《爱丝希雅 的梦中梦》、《深情密码》、《拍卖世界的角落》、《白袍之恋》、《美味关系》、《光 阴的故事》、《星光下的童话》、《饭团之家》、《真的汉子》、《瑰宝1949》、《螺丝 小姐要出嫁》 舞台剧： 《傻瓜村》果陀剧团、《17年之痒》果陀剧团、《花季未了》台北故事剧场、《疯狂偶像 剧》全民大剧团、《再见女郎》果陀剧团 <完> --

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