作者sjlluvia (是小米不是大麦)
看板Megan
标题[闲聊] 窈窕日记-周末来吃轻食吧!
时间Sat Mar 28 21:56:15 2009
2009/03/28 | 周末来吃轻食吧!
身为演员，拍戏的工作常常让我的作息无法正常，也会经常吃外食，
如果在片厂吃便当，我会选择吃素便当，避免高油脂食物。
到了周末，如果偷到1天好好休息的话，
我会在家自己下厨，吃一些轻食，让身体休息一下~
雅妍的轻食菜单
Day 1
早餐
牛奶麦片粥(加水果) 一碗
黑咖啡 一杯
午餐
凯萨沙拉 一份
杂粮面包 一个
晚餐
海参蔬菜煲………..一人份
(海参、红萝卜、四季豆、香菇)
Day 1
早餐
纳豆 一份
海苔 一包
白饭 半碗
煎茶 一杯
中餐
清蒸鱼或生鱼片 一份
烫青菜或茶碗蒸 一份
减脂茶 一壶
(陈皮、山楂、白芭乐乾 各两钱泡茶)
晚餐
苹果核桃沙拉 一份
凉拌冬粉春卷 一个
菊花潽耳茶 一杯
雅妍的窈窕日记090328
http://0rz.tw/fP8Rg
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噢 每次看到雅妍的菜单
都让我觉得自己吃得好多又好不健康喔= =
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.28.19
1F：推 lovemasami :艺人都吃很少这样 = =||| 03/28 21:57
2F：推 Onuris :小米！ 03/28 21:59
3F：→ Onuris :雅妍真的好用心分享窈窕日记喔～ 03/28 22:00
4F：→ sjlluvia :有! 今天南部杀青酒吃好撑XD 03/28 22:00
5F：→ Onuris :推今天菜色超级丰富！ 03/28 22:03
6F：推 lovemasami :蛤? 楼上两位吃很大 心得文来一下嘛 XD 03/28 22:04
7F：→ mishka :心得心得~~~(敲碗)~~~ 03/28 22:27
8F：推 Onuris :中视板有很多篇可以看了XD 03/29 00:09
9F：→ Lalabeauty :吃这麽少好痛苦喔@@ 03/29 16:58