作者suquan (polo)
看板Meeia
标题[心得] 一些减肥的撇步荤享
时间Tue Nov 9 14:26:56 2010
关於减肥的秘诀,少吃多动依然是王道.但是冬天到了,姜母鸭羊肉炉麻辣锅麻油鸡药膳排
骨在向偶们say hi~~~该怎麽办捏? <------一次过把想吃的说完这样好吗~科科
啊最近我有看减肥门诊,医生教了我一个蛮简单的方式加快新陈代谢.就是握拳轻敲身体的
某些穴位,我个人很care壮硕的四肢,那就敲大腿和手臂.
有一条筋的位置是:先从大腿内侧到膝盖画一条斜线(不是真的画喔),再从大腿外侧到膝盖
画一条斜线,两条线交叉的点就是那条筋的所在.敲下去有麻麻的感觉.
医生要我无时无刻敲,可以增强新陈代谢,大腿比较不会囤积脂肪和废水.这个还蛮有效的,
後来发现在洗澡期间做敲打全身的动作,先用热水再用冷水,也可以加快新陈代谢.洗澡
之後就来个手臂腰臀大小腿逐一按摩,很快可以看到效果.记得一定要在全身镜前按摩,有
很大的影响.就把洗澡列为每天善待身体的时刻,鞭策自己~
先写到这边,下次再分享瘦腰秘诀.
-------------------------------用力敲吧吧吧吧吧吧吧------------------------
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◆ From: 111.184.2.88
1F：推 tina00400:琼音你那麽瘦了还要看减肥门诊哦 = = 11/09 14:41
2F：推 wukin:我之前的公司是在做健康操推广的 这种轻拍和轻敲的确有用 11/09 15:27
3F：→ wukin:只是真的力道不能太大 只要会痛会红肿就一定不OK 11/09 15:28
4F：推 chayong:我想知道瘦腰秘诀 更想知道瘦肚秘诀 囧 11/09 15:30
5F：推 jjooyy520:膝盖不是一点吗？ 所以要敲膝盖？？ 11/09 15:47
6F：推 tina00400:刚刚试了一下，还真的有麻麻的感觉耶！ 11/09 15:56
7F：→ suquan:膝盖不用敲~是前大腿至膝盖中间的一条筋 11/09 17:36
8F：→ suquan:瘦肚第一要诀:拒吃消夜~~~~^^ 11/09 17:37
9F：→ jjooyy520:宵夜....昨天我才大开杀戒....@@" 11/09 17:56
10F：→ jjooyy520:听说女生不能太常吃喝冰品 脂肪也会囤积在小腹~ 11/09 17:56
11F：推 tina00400:糟糕，我在家消夜都吃很大 @@!! 11/09 18:19
12F：推 tina00400:这几个月有努力控制了，不过遇到考试压力大还是会忍不住 11/09 18:19
13F：推 tina00400:狂吃....= =!! 11/09 18:19
14F：推 saiter6024:楼上两位这样不行欧! 11/09 20:57
15F：推 saiter6024:我很乖的，我半夜都不吃东西的。但喝的就.....燃料吧 11/09 20:59
16F：推 wukin:我这两天好想找人一起喝红酒...... 11/09 21:19
17F：推 jjooyy520:葡萄美酒夜光杯 11/09 22:22
18F：推 vaporeon: 欲饮＿＿马上催 11/10 12:51
19F：→ suquan:醉卧 君莫笑 11/10 16:02
20F：推 wukin:古来国考几人魁啊.....(大哭 11/10 17:07
21F：→ jjooyy520: 考场 监考 11/10 17:22
22F：→ jjooyy520: 金姐好文笔！ 11/10 17:24
23F：推 wukin:老张比较厉害吧 这样一写就通通凑上了XDD 11/10 17:28
24F：→ jjooyy520:因为头是我开的啊...最讨厌每次都是我句点了。 11/10 18:05
25F：推 as9595:哎呀~ 我怎麽找不到那一点 > " < 人家也要瘦腿~~~!! 11/10 22:17
26F：→ jjooyy520:大概在大腿中间吧XD 到处敲敲打打总会找到的:P 11/10 22:29
27F：推 jjooyy520:琼音~~瘦肚瘦腰秘诀之後来个掰掰屁股肉吧~~ :DDD 11/17 18:56