出席者：小爱、于岚、钱芸、佳V、小杨、文玉、怡伶 友情客串：大刚学长(教练兼裁判)、钧杰学长(裁判)、怡帆学妹(纪录) 练球内容：先在外面练了平推、接球投篮、讲解2-3防守和进攻的概念，就这样 比赛内容：政治守2-3，我们也决定守2-3，并用大刚学长的建议，用4号上挡，在他对面 的前锋跑横的，弄出一个空档，然後这套战术执行到最後因为政治的2都守的 很上面，所以我挡不太到，然後中锋又打不进去...Orz，另外只有一套战术 当执行不顺时，大家就不太知道要怎麽样继续下去，到最後比数是政治27: 医学5，失误政治6:医学13。 赛後检讨：失误太多，第一个是抢到篮板球後在跑动中传球常常被抄，到後来就是要大家 传给于岚，他今天打1号，第二个是进攻区域太小，容易被守到也容易被抄； 再来是没有卡位抢篮板的习惯，虽然政治人比较高，不过我们也都没有卡位； 第三个是全场的观念还不够，前锋中锋的跑位位置和方法也不太知道；第四个 投篮命中率太低；回防的速度太慢 改进的方法：首先是大家学期中的练球多一点人到的话，可以多练全场的防守和进攻； 第二，中锋卡位要球动作多做一点；第三，快攻的防守也要多练，练一打一 和上次郑教练讲的那个方式；第四，折返跑每次都要练，不然速度跟不上； 最後比赛完可以走一下防守步伐，看起来比较有气势XD实际上也会有用处 花絮：今天XX叶带了家里做的蛋黄酥去，没吃到的人有机会再请大家吃^^然後，ㄟ.. 欢迎订购XDD 先这样 大家可以PO心得上来喔^^ --

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