第二个礼拜暑训第一天 出席者：小爱、于岚、小智(陈彦汝)、阿蓉、钱云、菀芯、小杨、玉芬、文玉、怡伶 练球内容：1.运球半场上篮左右手各进四球 2.胸前、左右手地板、头顶传球各50 3.四角传球逆时针顺时针连续30个 4.平推半场上篮每人左右手各进2个 5.罚球一人2球2轮 6.防守步伐半场ㄇ字形每个人各两趟 7.一人运球一人防守走之字形半场每人各2趟 8.前锋过人上篮和带一步跳投 9.二线防守轮了三轮 10.三打三(另一边上篮) 11.个人投篮*30 备注：室外场地被法学院的小姐多借了 所以三个队用两个场 有政治女篮在外面练 後来因为室内场物治职治男篮人太少XD 所以进去练球(半场) 今天的缺点是讲了很多话 球没有练很多 然後一下很多人练球 有点不习惯，会有人在休息的状况 -- 先这样 明天再来PO --

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