作者msf0609msf (M.S.F.)
看板MedSharks
标题[练泳] 小癈鱼带游+队长冰
时间Mon Dec 2 22:04:58 2013
终於度过了可怕的期中考月...之前又生病...很抱歉很久没出现了~
所以明天来练泳的人吃完饭可以得到「队长冰」作为奖励XD这是我们系队的迎新传统~就
请大家吃卖当当的蛋卷冰淇淋吧~
言归正传，明天是已经快两个月没下水的小废鱼带游，请大家多多包含~><~
6:00pm @新体室内池 晚餐吃好吃的+蛋卷冰淇淋
[旧鲨菜单]
打水500m
自由式冲刺50m*10 (八分力，第一人到休息一分钟)
专项冲刺50m*10
耐力慢游100m*10
[新鲨菜单]
打水500m
四式100m*8
耐力慢游100m*8
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不要把永远说得太早
留给自己多一些自由
M.S.F.
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.77