作者chainuser (小冰)
看板MedSharks
标题[练泳] 10/12旧体室外池练泳
时间Fri Oct 11 14:52:55 2013
大家好，我是回顾长 简佑均，
明天由我带泳，下午3:30@旧体室外池，
[新鲨菜单]
200m 慢游
500m 打水(自/蝶 50m 互换)
自自蛙蝶 各50m 一趟200m *4
100m 自由式耐力 *5
[旧鲨菜单]
200m 慢游
500m 打水(自/蝶 50m 互换)
自自蛙蝶 各50m 一趟200m *6
100m 自由式耐力 *8
再看情况修正欧，
大家加油 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.243.105
1F：推 huangpeterid:推 居然有蝶式但没有仰式~ 10/11 19:47
2F：推 gumohank :YO 明天会到！ 10/12 00:02