时间过得好快 眼看9月3日、9月4日泳渡日月潭的活动即将到来 在这儿公布一些资讯:) 一、行程 9/3(六) 07:50～08:00 台大医学院上车(确切地点和司机确认後再公布) 08:00～11:30 台北往车埕 11:30～14:00 车埕http://60.248.119.25/new_page_11.htm **自行前往车程者会合(务必事前告知，推文或任何方式) 可搭第3809 次区间快09:35台中→09:59彰化→11:28车埕 午餐：车埕小饭店－木桶便当 车埕酒庄 车埕木业展示馆 14:00～15:00 车埕往日月潭 15:00～17:00 水社亲水步道(竹石园→水社码头) http://www.sunmoonlake.gov.tw/TW/03000508.aspx 17:00～18:00 前往伊达邵 18:00～20:00 伊达邵http://xalekd.pixnet.net/blog/post/33303893 晚餐：自理(伊达邵逐鹿市集、水沙莲街、文化街)or合菜 20:00～ 民宿：活盆地温暖的家 http://t0492861406.myweb.hinet.net/ 泳渡日月潭注意事项说明 桌游 9/4(日) 06:30 起床 07:00～07:15 出发前往下水位置 07:15～08:15 报到、下水 11:00 上岸、前往民宿梳洗 午餐：主办单位提供之便当 14:00 赋归 费用 9月3日於民宿跟大家收 社员(交过社费)：2350元 非社员：2450元 可现场入社(500元社费送一顶医鲨泳帽+仅收社员费用2350) 有意入社的夥伴别错过这大好时机 ***此费用不含9月3日午晚餐，晚餐若为合菜收费再加上此金额(估计为150) 明细 总额 个人 备注 游览车 21800 948 20000+司机食宿，23人分 住宿 16200 648 3000×4(四人)+3600×2(六人) ，25人分 报名费 21163 882 报名费+两天保险费(含第二天午餐)24人分 总和 59163 2478 曾翰松收报名、住宿，曾妈妈收住宿 注：非社员取整数2450，不足金额由社团补足；社团另外再补助社员100元，社员收2350 房间(暂定) 房间1：洪明道、张哲嘉、郑晏羽、邱伟哲、王恭仰、黄常铭 房间2：蔡明珠、张瑄玶、颜孝宜、高美士、蔡薇君、崔美琦、林铭慧 房间3：陈 扬、陈 汉、欧道昇、谢松霖 房间4：魏志阜、江朴田、江柏颖、林承勳 房间5：曾培琪、曾翰松、王晓涵、曾妈妈 游泳分组(暂定) A 黄常铭、王恭仰、洪明道、崔美琦、邱伟哲 B 江朴田、蔡明珠、高美士、张哲嘉、郑晏羽 C 魏志阜、曾培琪、曾翰松、王晓涵、林铭慧 D 陈 扬、陈 汉、江柏颖、林承勳、蔡薇君 E 颜孝宜、张瑄玶、欧道昇、谢松霖 必带物品 1. 健保卡 2. 防晒乳 3. 容易晕车的鲨鱼可以带晕车药 4. 担心抽筋可带运动饮料或香蕉 注意事项 1. 泳渡前记得找时间练练泳找回水感，欢迎参加医鲨暑训。 2. 泳渡的前一天尽量早睡，饮食正常，维持体力。 3. 下水前脸部身体涂上防晒油，确实热身，预先补充水分或运动饮料。 4. 本活动并非游泳竞赛，以轻松方式慢游，两个小时一定游得完。 5. 各组须互助，记熟自己的组员，下水处人多易走散，组员未到期不得私自下水，并时 常注意组员是否失散。 6. 社团统一为大家准备鱼雷浮标。泳渡进行中鱼雷浮标是保命工具不可随意离身。如感 不适，请扶在鱼雷浮标上，脱泳帽挥举求救，便有快艇将你带回队岸。队员亦请协助 ，以便救生员及时救援。 7. 以下四种情况之人不适宜继续永渡日月潭： A‧已经游了五百公尺仍觉得潭水冰冷代表身体失温 B‧抽筋 C‧身心不能适应者 8. 携带一双拖鞋，可以扣在浮标上(便宜的以防漂走)，下水前、上岸後可以穿防止地上 踩到碎石头或烫伤。 9. 彼此互相打气照顾，这是一个团体活动(喊口号和报数都是提振士气的好办法！) 10. 如果想上厕所，请适应水中尿尿。 11. 不建议着防寒衣(太热且活动不便)，最多着水母衣。但依过去经验一般泳衣下水即可 12. 要放松！好好欣赏美景，享受日月潭风光。 暑训 为了让大家恢复一下水感 由队长经伦带领，安排暑训日期如下 时间为下午3：30，地点基本上在旧体游泳(每次练泳前会先PO版~~) (一)耐力 8/22星期一 8/23星期二 (二)速耐力 8/25星期四 8/26星期五 (三)爆发力(?) 8/29星期一 8/30星期二 人在台北，想要动动、为日月潭冲一发的人，一定要来喔!!! 懒人包： 1. 9月3日台大医学院集合，确切位置再公布(欲在车埕会合请先告知或推文) 2. 9月3日是否晚餐合菜再公布 3. 9月3日於民宿跟大家收：社员(交过社费)2350元 非社员2450元 ***若为合菜一人估计加收150元 4. 任何疑问或建议欢迎提出 祝大家暑假愉快&期待一次欢乐的泳渡日月潭:) --

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