作者Elivia (不死蟑螂要奋战)
看板MedSharks
标题大医盃。冲阿!
时间Thu Feb 12 08:29:56 2009
yoyo~~
有来参加寒训的鲨鱼们
辛苦了~~~
给自己一个爱的鼓励吧 (啪啪 啪啪啪 啪啪啪啪 啪啪)
三次都有来的鲨鱼 到第三天 很明显有看到进步 而且再苦的课表都撑得下去了!!!
这就是一步一脚印 辛勤累积後的成果!!!
因时间卡住而没来的也不要太伤心 以後还有机会呦
赛前会有转身and跳水教学
我有个小小的建议 这些在赛前一个月就要教 用一个月的时间 去反覆练
不然 新学的东西 就我的经验 在比赛当下是做不出来的
比赛当下做出来的姿势 绝对都是 "反射动作"
而这几天有问问题的鲨鱼们 每次训练都要去修正我说的姿势
千万不要累了就偷懒 记得 比赛都是"反射动作"
所谓了反射动作 并不会因为你累了 动作就不见噜~~~ 这需要很长期的矫正低
大家加油喔!!!
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◆ From: 219.71.243.191
1F：推 jimteayeh: 推～鲨姐辛苦了 寒训真的又找回以前的冲劲了 02/12 10:27
2F：推 flumoray: 鲨姐辛苦了 好像还是得加很多油:P 02/12 17:51
3F：→ sed110052:谢谢鲨姊!! =) 02/12 20:00
4F：推 fallenseraph: 鲨姐辛苦了 ^ ^ 02/13 22:21
5F：→ linda636: 鲨姐辛苦了 虽然我一开始搞不清楚状况>"< 02/13 23:49