作者JCred (JC)
看板MedSharks
标题[周六] 新体练泳
时间Fri Nov 28 19:17:53 2008
明天下午3:30
在新体游泳池集合
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星期六的练习通常是
500打水 ＋ 800~1000的混合式(蝶仰蛙自) ＋ 1000耐力游
我知道很多新生和部份旧生还跟不上，所以会很辛苦
建议可以多来星期四或星期二的练习
星期二的练习程度要看我妹夏美的安排
至於星期四，有监於还有很多鲨鱼不太会游蝶式仰式
所以不会游混合式，改成蝶仰式姿势的练习，包括蝶腰、仰蝶、仰式打水等等
如果觉得星期六都跟不上的同学，可以在平日把握机会多多练泳喔～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.121.97
※ 编辑: JCred 来自: 140.112.121.97 (11/28 19:18)
1F：推 sips61216:不要都没弱一点的鲨鱼来...我一个都快被累死了 11/30 21:18
2F：推 georgemouse:= =+ 楼上难道指我 我最近在忙期中考呀 Orz 12/01 20:13