作者sed110052 (柏青哥)
看板MedSharks
标题[公告] 星期六的菜单
时间Thu Feb 21 16:06:26 2008
本学期第一次练习
是於这个星期六下午三点半在新体开始
菜单是：
打水：
(新) 自自蛙蝶 (慢游50) 自自蛙仰 (慢游50) 自蛙自蛙 每单位50，共700不用跟钟
(旧) (50+100)*6 50慢游自由式，100快打主项，共900 跟1:15的钟
四式：
(新) 自50*20 每趟1:20 共1000
(旧) 超级1000*1
(转身教学)
最後：
(新) 练习转身自由式200*2，慢游即可
(旧) 50*(4+休+3+休+2+休+1) 50冲，休每次慢游50 1:05
那结束後的菜单呢?
目前暂定後门的 靓咖哩
不过它的店面比较小
如果人数很多的话就视情况而定
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.204
1F：推 wade7879:练习转身满实际的 XD 真的出现练後菜单了 ^^ 02/21 23:57